懷孕後，許多孕媽媽都出現了便祕的症狀。這在對於孕媽們來說可是一種折磨。那麼孕期便祕吃什麼水果好？一起來看看吧。
孕媽媽隨着孕期一天一天過去，胎兒成長也越來越快，因爲妊娠反應和內分泌的變化，懷孕時的女性都會產生便祕情況。這讓孕媽媽很是頭疼，經常因爲這種情況，讓孕媽的情緒變得急躁，焦慮，有時也因爲便祕產生了腹痛的狀況，也讓孕媽十分難受。可是隨着預產期一天一天的來臨，便祕的情況卻越來越重，甚至一星期都不見排便。
孕期使用藥物來治療便祕，相對來說是比較危險的，孕期用藥可能會影響到胎兒的發育，那麼有沒有比較好的緩解便祕的方法呢？有的，其實吃一些水果，就可以將便祕的情況減弱，現在帶大家看看有什麼水果可以有效治療便祕情況。
火龍果就對抵禦便祕狀況有很好的幫助，它裏面還含有很多的礦物質，像是對孕婦和胎兒都有益的鈣物質，生下的鈉、鎂、鋅、鐵之類的礦物質，也是讓人數不清楚。但火龍果的價格不是很親民，家裏有條件的可以多吃，需要注意的是對火龍果過敏的孕媽千萬別吃，還有容易發溼疹的孕媽也不要食用，吃多了會引起病症產生。
西紅柿真是好東西，裏面有益眼睛的物質和身體健康的物質很多，在加上西紅柿購買方便還便宜，孕媽又喜歡吃甜的食物，它可再好不過了，在自己吃飯的時候，做的菜加入番茄，像是最簡單的西紅柿炒雞蛋，西紅柿湯之類的，都能有效防止孕期便祕。不過孕媽別吃太多，不然肚子真的受不了。
梨子也是有別樣功效的，大家都知道梨子能夠去火，那跟治療便祕有什麼關係。其實孕期的媽媽們不知道自己便祕會不會是上火引起的，但事實上，很多便祕都跟自身上火或者缺水有關係。梨子含水量很高，吃的時候將梨子切成片，放入沸水中，覺得會沒有味道就加上點鹽，最後給梨子撈起來吃，湯也是可以喝的，這麼清涼、解毒一定會博得孕媽們喜愛。
奇異果也算是維生素之王了，其中富含維生素C、維生素A等，一樣也有礦物質鉀、鎂。同時也有備孕媽媽都瞭解過的葉酸，胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、這都對孕媽有奇效，不僅僅是治療便祕那麼簡單了，經常吃的孕媽，也會將營養帶入寶寶體內，同時有助於飯後消化和腸道蠕動。
