寶寶春天便祕吃什麼水果好？寶寶春季便祕的時候，吃藥並不是最佳的選擇，這時的最佳選擇其實是吃水果，可是究竟春天小兒便祕吃什麼水果好呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶春天便祕吃什麼水果 梨
1、原因：
梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便祕。
2、食用禁忌：
梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。另外，梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
寶寶春天便祕吃什麼水果 柚
1、原因：
柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。
2、食用禁忌：
因其性涼，故氣虛體弱之人不宜多食。柚子有滑腸之效，故腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食。
寶寶春天便祕吃什麼水果 香蕉
1、原因：
香蕉屬高熱量水果，但其營養價值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食慾、幫助消化，從而緩解便祕的情況。
2、食用禁忌：
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
寶寶春天便祕吃什麼水果 草莓
1、原因：
含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠，幫助防止便祕。
2、食用禁忌：
痰溼內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食草莓。
寶寶春天便祕吃什麼水果 柑桔
1、原因：
富含纖維素及多種營養素的柑桔，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便祕。
2、食用禁忌：
柑桔一般人羣均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。每人每天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。同時，柑橘含有葉紅質，如果攝入過多，血中含量驟增並大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻脣溝及鼻孔邊緣發黃。
寶寶春天便祕吃什麼水果 蘋果
1、原因：
每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數日之後，就能緩解熱祕。
2、食用禁忌：
平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。另外，蘋果核裏你會發現氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會致死，但也絕對對身體不好。當然，如果你吃太多的蘋果核，(前提是要咀嚼併吞下)就有可能有併發症。
寶寶春天便祕吃什麼水果 獼猴桃
1、原因：
若是有便祕的情況的話，每天起牀之後，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時後再用早餐，這樣就能緩解便祕了。
2、食用禁忌：
獼猴桃和牛奶同食會影響消化吸收。因爲維生素C易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃後，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
寶寶春天便祕飲食注意事項
1、糖：
糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。
2、柿子：
柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便祕、習慣性便祕患者不宜食用。
3、高梁、蓮子：
高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。
4、糯米：
食用糯米後易使人生熱，大便乾燥、堅硬。
5、蛋白質或鈣質過多的食物：
此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。
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