食材：冰糖50克，雪梨2個。
做法：將梨洗淨切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛，每日分兩次服用。
功效：可清熱潤喉，消痰降火，可治療聲音嘶啞，對嗓子也有保護作用。
食材：花生米60克，冰糖少許。
做法：將準備好的食物加水煮熟，每天1次吃完。
功效：可潤肺利咽，用治外感引起的嗓子嘶啞、失音。
食材：生雞蛋一個，白糖10克。
做法：將雞蛋破入碗中，加白糖調勻，用適量開水衝沏，每晚睡前服用。
功效：可滋陰潤燥，用治聲音嘶啞。
食材：胖大海5枚，冰糖適量。
做法：將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內，衝入開水，加蓋浸泡30分鐘後飲用。每天上、下午各1次。
功效：可清熱、解毒、潤肺，用治乾咳音啞、咽乾喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等。
金針菜蜂蜜水
食材：金針菜(黃花菜)50克，蜂蜜適量。
做法：將金針菜加水一碗煮熟，調入蜂蜜，含在口中浸漱咽喉片刻，徐徐嚥下。每日分3次服。
功效：可清熱利咽，用治聲帶勞累引起的聲音嘶啞。
鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。
做法：在半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
