孕媽媽不可暴飲暴食
孕期加強營養，並不是說吃得越多越好。過多地飲食反而會導致孕婦體重大增，營養過剩，結果對孕婦和胎兒都沒有好處。
吃得過多會使孕婦體內脂肪蓄積過多，導致組織彈性減弱，分娩時易造成滯產或大出血，並且過於肥胖的孕婦有發生妊娠高血壓綜合徵、妊娠合併糖尿病等疾病的可能。
吃得過多使胎兒也深受其害。一是容易發生難產。胎兒體重越重，難產率越高;二是容易出現巨大胎兒，分娩時使產程延長，易影響胎兒心跳而發生窒息。胎兒出生後，由於胎兒期脂肪細胞的大量增加，易引起終生肥胖;三是圍產期胎兒死亡率高。因此，孕婦要合理安排飲食，每餐最好只吃七八分飽，並可由三餐改爲五餐，實行少吃多餐。
