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胸部下垂外擴怎麼辦 新媽哺乳後乳房的恢復技巧

來源:育娃網    閱讀: 2.36W 次
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完美的胸部不但讓一個極具魅力之感,同時也是完美身材的標誌,可是扁平、下垂甚至有些外擴的胸部,讓女性的魅力大打折扣,更是“羞”於見人。尤其是到了夏天。下垂外擴的胸部更是無處可藏。那麼胸部下垂外擴怎麼辦呢?下面一起來看看產後新媽豐胸都有哪些技巧?

完美的胸部不但讓一個極具魅力之感,同時也是完美身材的標誌,可是扁平、下垂甚至有些外擴的胸部,讓女性的魅力大打折扣,更是“羞”於見人。尤其是到了夏天。下垂外擴的胸部更是無處可藏。那麼胸部下垂外擴怎麼辦?下面一起來看看產後新媽豐胸都有哪些技巧?

技巧1:補充適量維生素

產後多吃瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等富含B族維生素和維生素E的食物。因爲B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,這兩類物質能使雌激素分泌增加,讓產後的乳房更加豐滿挺拔!

胸部下垂外擴怎麼辦 新媽哺乳後乳房的恢復技巧
 

技巧2:兩個乳房要交替餵奶

新媽媽面對餵奶,可能會有點措手不及,有些甚至不會掌握餵奶的正確姿勢。在這裏,小編溫馨提醒一下,正確的餵奶不僅僅可以讓寶寶吃得更舒服,而且還能幫助媽咪有效豐胸哦!因此,要要採取正確的餵奶方法,具體是,兩個乳房要交替餵奶,當寶寶只吃空一隻乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。注意的是,在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭,以免造成鬆弛。

技巧3:堅持戴胸罩

很多新媽媽們爲了餵奶的方便,在家裏的時候都會不戴胸罩,或者就是穿一件很鬆的內衣。其實,從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩,這樣可以固定胸部,假如不戴胸罩的話,因爲產後而重量增加後的乳房會出現明顯下垂的問題。而戴上胸罩後,乳房就有了支撐和扶託,防止了胸部下垂的問題,這樣更有利於乳房血液循環通暢,可以促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力,還能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

胸部下垂外擴怎麼辦 新媽哺乳後乳房的恢復技巧 第2張
 

技巧4:經常按摩乳房

按摩乳房的豐胸方法,其實在平常的時候也是可以做的,但是如果是在產後的特殊時段做的話,效果顯然是會加倍的哦。因此,新媽媽們可以在每晚臨睡前或是起牀前,躺在牀上按摩胸部。按摩乳房可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。

專家指出,按摩只是起到一個疏通血管、促進循環的作用,如果想要真正有效果的話,就要配合按摩使用外用美乳霜,據多年的科學研究發現,麗貝麗中的精華成分啤酒花提取液與女性自身分泌雌激素具有高度同源,可以模擬女性青春期發育過程,使乳房獲得自然增長。

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胸部下垂外擴怎麼辦 新媽哺乳後乳房的恢復技巧 第3張
 

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雖然產後胸部出現鬆軟下垂很常見,但爲什麼別人產後胸部還堅挺無比。爲什麼別人產後老公會更加疼愛自己,因爲別人有留住老公的“胸器”,而你卻沒有胸部下垂外擴怎麼辦?天然豐胸產品麗貝麗,讓胸部狠狠的挺起來!


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