熬夜會加重陰虛症狀，所以陰虛火旺的孕婦起居應有規律，養成早睡早起，午間休息一定的時間的作息習慣。
另外，居住環境最好是保持安靜，睡前不可以飲茶，也不要有過度的鍛鍊，可以做些散步、瑜伽等柔和的運動。
陰虛火旺的孕婦性情往往比較急躁，容易心煩動怒，這是由於陰虛火旺，以及火擾神明而引發的。而如果不改變這種情緒，經常情志失調的話，會加重陰虛火旺症狀，周而復始。所以，準媽媽應學會控制平復自己的心情，要保持精神的愉悅，並適當釋放自己的壓力。
孕婦陰虛火旺飲食上要做到保陰潛陽，宜吃清淡的飲食。建議平時應多吃具有滋陰清熱以及養心安神功效的食品，如糧食中的小米，還有大麥，還有小麥，還有玉米以及赤小豆等等;比如蔬菜中的大白菜，還有冬瓜，還有紫菜以及豆腐等等;肉類中的白鴨肉、豬肉和鯽魚等。
蔥薑蒜、韭、薤、椒等辛辣的食物，和紅燒肉等肥膩油炸類食物要忌吃。
【孕婦陰虛火旺食療方法】
取穴：腳背上大拇指和第二腳趾結合的地方向後。
按摩方法：使用大拇指，長期按住太沖穴一直按到有酸脹疼痛感就可以了，一般持續十分鐘即可。
功效：長期按摩太沖穴可以緩解因爲陰虛火旺而導致的眩暈、脾氣暴躁、心煩等症狀。
