由於胎兒骨骼的形成所需要的鈣完全來源於母體，因此懷孕後準媽媽體內消耗的鈣量要遠遠大於普通人，在補鈣的方面要更加重視，以免因爲孕期缺鈣而對自己以及對胎兒造成不良風險損害。一般來說醫生會建議準媽媽在孕期除了食補以外，還會要求吃一些鈣片。那
由於胎兒骨骼的形成所需要的鈣完全來源於母體，因此懷孕後準媽媽體內消耗的鈣量要遠遠大於普通人，在補鈣的方面要更加重視，以免因爲孕期缺鈣而對自己以及對胎兒造成不良風險損害。一般來說醫生會建議準媽媽在孕期除了食補以外，還會要求吃一些鈣片。那孕婦吃哪種鈣片好?孕婦怎麼補鈣好?下面我們一起來詳細瞭解一下!
孕婦吃哪種鈣片好?
說到孕婦吃哪種鈣片好這個問題，其實目前市面上關於鈣片的品牌非常多，其中主要分爲無機鈣片、有機酸鈣片以及有機鈣片三種類型，不同的孕媽媽在對鈣片的需求上可能會有所差異，因此並不建議每個準媽媽都購買同一種品牌的同一種鈣片來吃。
但是一般來說，孕婦購買的鈣片一定要選含鈣量高的，且有完整生產信息的鈣片，這樣才能夠確保鈣片的品質不“打折”，另外也不需要追求多麼名貴的鈣片品牌，只要是適合自己的就可以了。
那孕婦怎麼補鈣好?
(1)少量多次補鈣
孕婦在補鈣的時候，並不需要大量地食用鈣片，一般來說建議相當分量的鈣可以分幾次來補，因爲這樣可以更好地提高身體對鈣片的吸收效果。
(2)補鈣時間要選好
一般來說人體的血鈣水平在夜間普遍偏低，因此此時補鈣可以在極大程度上提高鈣質的吸收，對於孕婦來說，建議在晚上睡覺前食用鈣片，能夠幫助取得理想的補鈣效果。
