孕婦夏天能睡涼蓆嗎孕婦能不能睡涼蓆

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涼蓆是夏天必不可少的神器。天氣那麼炎熱，哪裏還有勇氣不加涼蓆就睡覺呢?可是清涼的涼蓆帶來的舒適孕婦可不可以享受呢?孕婦睡涼蓆有哪些注意事項沒有?且看小編爲大家解答。

導航目錄：

1、孕婦夏天能睡涼蓆嗎?

2、孕婦夏天用什麼樣的涼蓆好?

3、孕婦夏天睡涼蓆的注意事項

4、夏天涼蓆的分類區別

孕婦夏天能睡涼蓆嗎?

可以的。

夏天的溫度特別高，人很容易中暑，尤其是懷孕的準媽媽。所以說孕婦睡涼蓆是可以的。孕婦能不能睡涼蓆要根據個人體質的。

但是有的孕婦睡涼蓆腰疼，甚至還拉肚子，這可能就是體質不同的原因了。如果孕媽睡着覺得涼氣太大，可以買藤草蓆。

孕婦夏天用什麼樣的涼蓆好?

一、竹蓆

特點：竹蓆的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按竹蓆的材料可分爲竹板席(麻將席)、竹條席、竹絲席。在使用上席夢思牀適合用竹板席、摺疊竹蓆;硬質牀適合用竹條席、竹絲席。

適用：多適於年輕人或身體強壯的人使用。竹蓆一般用於沒有空調的或環境溫度較高的房間。

挑選：應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最爲涼爽柔韌。

二、草蓆

特點：採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低。其優點在於價格便宜、實用，不受環境限制等。

適用：適用於中老年人和兒童，嬰幼兒最好睡草蓆。

挑選：先看色澤是否統一;然後將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、鬆邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草蓆質量差。

三、亞麻席

特點：亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，與皮膚接觸會產生毛細孔現象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透氣性、吸溼性和排溼性。此外，亞麻涼蓆還具有衛生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。

適用：適宜於各種體質人羣和各種環境。

挑選：從外觀上看，正品的麻織品略髮乳白色，且織物紋路清晰;次品顏色則略發黃，紋路不清;從手感上看，正品厚實而挺括，有一定的硬度，捏在手裏放開後褶皺少;次品摸起來有些柔軟，捏過後褶皺多，且不易恢復;從觸感上講，正品麻織物貼在皮膚上刺激感小;次品接觸後會有毛扎感。

而且正品會發出淡淡的香味，這種香味能抑制細菌的生長繁殖，還具有降壓、安神的保健作用，次品則不會有香味。亞麻席比較理想!

孕婦夏天睡涼蓆的注意事項：

1.外傷

涼蓆引起的外傷多爲比較輕微的皮膚破損，但是夏季細菌滋生快，破損處易發生感染。剛剛買來的涼蓆表面僵硬、凹凸不平，人們睡眠時無意中與涼蓆用力磨擦，會使皮膚破損。此外，竹製、草制涼蓆用得過久，表面會產生一些小毛刺，可能扎傷小孩子嬌嫩的皮膚。

2.過敏

有些小攤上賣的涼蓆，材質用塑料纖維，或者將廢紙漿化後外面再塗上一層防潮膜織成，外觀清潔整齊，摸起來也很光滑，但這種涼蓆卻有許多有毒化學物質或寄生蟲蟲卵殘留，這些殘留物直接和皮膚接觸，可使皮膚過敏。

3.皮炎

清潔不徹底的涼蓆縫隙裏常寄生有大量肉眼看不到的蟎蟲，當人們上牀休息時，蟎蟲就會出動，叮咬人體胸背、四肢等部位，使皮膚上出現大小不等的丘疹、紅斑，奇癢難忍。如果用指甲搔抓，就會使皮損破潰，導致皮膚感染化膿。另外，一些過敏體質的人接觸了蟎的排泄物及蟎屍體碎片後也會出現斑疹

4.肩周炎

人體在接觸到涼蓆的剎那感覺到涼爽的機理是，涼蓆通過傳導的方式吸收了人體的部分熱量。如果平素患有頸、肩、腰、腿等部位的炎症，或者長時間躺在涼蓆上不活動，會使關節部位血液循環速度降低，供血不足。過低的溫度還會使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關節炎症，或使原來已有的病情加重。由於頸肩部是睡眠時最少活動的部位，因而涼蓆引起的肩周炎最爲常見。

5.頭痛

在高溫下疲勞工作之後或上牀睡覺前，人體爲適應周圍氣溫的升高，皮膚汗孔疏鬆，毛細血管處於擴張的狀態，以散發熱量，維持器官的正常功能。此時如果立刻躺到涼蓆、涼枕上休息，汗孔、毛細血管就會在涼的刺激下急速收縮，頭部血管豐富、出汗較多，對這種變化也最敏感，因此常會在短時間內出現血管性頭痛。

6.腹瀉

老年人器官功能逐漸退化，嬰幼兒的神經系統尚未發育成熟，是體溫調節能力最差的兩類人羣，對冷熱的適應能力較差。如果在溫度較低的空調房內或長期使用涼蓆的話，很難做出適當的生理調節，導致本已衰退或未成熟的腸胃功能更加低下，引起腹痛腹瀉，久不好轉者會形成慢性腹瀉。

夏天涼蓆的分類區別

(1)竹蓆以散熱快、透氣好且物美價廉受到大多數家庭的歡迎。

(2)草蓆清涼舒適，柔軟耐用。

(3)藤席集竹蓆的涼爽與草蓆的柔軟輕便於一身，堅韌柔滑。

(4)玉石涼蓆有舒活脈胳的保健作用。