未滿月的新生兒儘量別用，因爲新生兒皮膚嬌嫩，而且抵抗力低，睡涼蓆容易農商皮膚或者受涼。
如果用一定別直接接觸涼蓆，上面鋪個較厚的牀單或小褥子。
寶寶最好三歲之後選擇睡涼蓆，三歲之前寶寶睡涼蓆可以在涼蓆上面鋪一牀牀單。
原因：
新買的涼蓆表面可能不光滑，而竹製、草制涼蓆使用過久的話，會產生小毛刺，寶寶皮膚嬌嫩，很容易被扎傷。而且有些寶寶是過敏體質，或者涼蓆的縫隙中寄生着蟎蟲，就會引起寶寶過敏反應，導致皮炎。
另外，涼蓆性冷，而寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱適應能力差，容易腹部受涼引起腹瀉。
家裏如有以前的涼蓆，也就是舊的涼蓆，那就最好用上。別使用新涼蓆，新涼蓆裏還有一些化學成分還沒來得及清洗乾淨，對孩子是有影響的。
如果家裏沒有使用過的涼蓆，哪怕要用新涼蓆，也建議不要讓孩子直接接觸到涼蓆上，而是在新的涼蓆上鋪上一層薄薄的棉布。
要了解自己孩子的身體體質，如果孩子是那種比較容易過敏的人，就不要給孩子選草蓆了，草蓆不太衛生，一來比較容易滋生一些蟎蟲，二來草蓆它本身就是一個過敏原。孩子如果老是過敏，就好直接忽略使用草蓆。
