在炎熱的夏天，酷暑難當，媽媽可能會覺得寶寶比較小，害怕他(她)受涼，因而不敢採取降溫措施，比如使用空調，或者給寶寶睡涼蓆。但是鄭老師說，其實給寶寶睡涼蓆是可以被允許的。
雖然可以給寶寶睡涼蓆，但是新生寶寶的體溫調節能力比較差，所以給寶寶選擇降溫措施時，一定要有所考量。預防寶寶患上“涼蓆疾病”。有些寶寶睡涼蓆後，身體接觸涼蓆的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅疙瘩，寶寶哭鬧不安，甚至搔抓潰爛，這有可能就患上涼蓆皮炎了。有的寶寶則因爲對外界冷熱的適應力差，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。
所以，媽媽一旦發現寶寶有過敏或是其他症狀，要快速換掉涼蓆，遠離過敏原;由於涼蓆性冷，媽媽最好在寶寶的腹部搭一件衣服，或是薄被，同時在涼蓆上面鋪一層薄毯，不要讓寶寶直接睡在涼蓆上面。
另外，涼蓆也一定要選擇適合新生兒的。鄭老師建議最好不要給寶寶睡竹涼蓆，因爲太涼，而且還比較硬，可能對孩子薄嫩的皮膚也不利;最好也不要選擇草編的涼蓆，因爲草編的涼蓆上面會有一些尖刺，非常容易扎到寶寶的皮膚。
那麼應該選擇什麼樣的涼蓆呢?鄭老師建議選擇亞麻的涼蓆，即比較涼爽，也不會過涼，質地較好不太容易起毛起刺，具備優良的透氣性、吸溼性和排溼性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右。而且，亞麻涼蓆還具有衛生性好、抗菌力強的優點，能抑制真菌和微生物的生長，非常適合寶寶。
