大寶寶可以用涼蓆，未滿月的新生兒儘量別用，如果用一定別直接接觸涼蓆，上面鋪個較厚的牀單或小褥子。
但是還是建議寶寶最好不要睡涼蓆避暑。
新買的涼蓆表面可能不光滑，而竹製、草制涼蓆使用過久的話，會產生小毛刺，寶寶皮膚嬌嫩，很容易被扎傷。而且有些寶寶是過敏體質，或者涼蓆的縫隙中寄生着蟎蟲，就會引起寶寶過敏反應，導致皮炎。
另外，涼蓆性冷，而寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱適應能力差，容易腹部受涼引起腹瀉。
所以想要讓寶寶睡涼蓆最好選擇亞麻或者竹纖維的涼蓆，然後在涼蓆上鋪一塊小毛巾被;同時要注意定期消毒，以免影響寶寶皮膚健康。
在給寶寶使用涼蓆前一定要牢記這3字訣：聞、看、摸。
所謂聞：就是給寶寶使用的涼蓆一定不要有什麼特殊異味或刺激的氣味;
所謂看：就是要觀察其做工是否精細，邊角是否整齊，以及是否夾有黑色雜質、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草;
所謂摸：就是要摸一摸涼蓆表面是否光滑，有無毛刺。
現在市場上涼蓆的種類非常多，要選擇正規品牌的合格產品。
家裏如有以前的涼蓆，也就是舊的涼蓆，那就最好用上。別使用新涼蓆，新涼蓆裏還有一些化學成分還沒來得及清洗乾淨，對孩子是有影響的。
如果家裏沒有使用過的涼蓆，哪怕要用新涼蓆，也建議不要讓孩子直接接觸到涼蓆上，而是在新的涼蓆上鋪上一層薄薄的棉布。
要了解自己孩子的身體體質，如果孩子是那種比較容易過敏的人，就不要給孩子選草蓆了，草蓆不太衛生，一來比較容易滋生一些蟎蟲，二來草蓆它本身就是一個過敏原。孩子如果老是過敏，就好直接忽略使用草蓆。
