哺乳期能吃減肥藥嗎?很多新手媽媽剛生完孩子，身材依然臃腫，想要減肥，會在哺乳期就吃減肥藥。哺乳期吃減肥藥是千萬不能做的，因爲藥物大部分會隨着乳汁排出來，進入寶寶的身體，危害寶寶健康。
哺乳期能吃減肥藥嗎?
哺乳期不能吃減肥藥。
具體分析：
1、哺乳期媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁裏排出，影響寶寶的健康。幾乎所有乳母服用的藥物，都會在乳汁中出現。
2、現在市場上的減肥藥一般爲食慾抑制劑或消化吸收阻滯劑。爲避免新生兒接觸到不必要的藥物，或減至最低量，哺乳期的女性不宜服用減肥藥。
建議：
1、哺乳期間，建議均衡飲食，多喝點湯水的食物保證寶寶的奶水充足。產後爲了恢復體重和身材，可堅持每天做產後保健操。
2、產後保健操不同於一般體育活動，它可有針對性地使變得鬆弛的腹壁和盆底肌肉得到鍛鍊，因此是產後恢復體型的主要方法。
3、一般堅持3-6個月，便可收到較理想的效果。
哺乳期能減肥嗎
哺乳期減肥是可以的，不過要注意方式方法。
1、哺乳期不能依靠節食減肥，因爲節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶後再減肥爲好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。
2、但是，哺乳期運動減肥也有講究，產後過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶鬆弛等，從而使女性提前衰老。
3、自然分娩的媽媽，產後第一天可在牀上做一些翻身、擡腿、縮肛運動。剖宮產的媽媽，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線後可做適當活動。
溫馨提示：
1、無論何種情況，產後滿6個月後都應該進行減重，否則脂肪一旦穩穩地安營紮寨，以後減肥會難上加難。
2、即使仍然是母乳餵養，也可以適當減少一些食量，但要注意營養均衡，多吃高營養低熱量的食物，且不能減少液體的攝入。
3、同時應採取有效的運動減重方式，比如游泳、瑜伽等。
哺乳期減肥影響奶水嗎
如果選擇正確的減肥方式是不影響奶水的。
具體分析：
專家表示，可以運動減肥的，是很健康正確的選擇，是不會影響奶水的，但需要注意適當循序漸進就可以。
需要注意的是，在哺乳期，可以適當的運動減肥，但是要注意營養均衡，補充身體所需的能量，這樣減肥就不影響奶水了。
哺乳期減肥方法
哺乳期減肥方法?生完孩子後，減肥成爲了新媽媽們的首要任務，然而，在哺乳期減肥方法有哪些呢?
1、減肥時間
哺乳期減肥並不是說一生產完就能減肥，新媽媽們要把握好減肥的時間，纔能有效健康地減肥。首先，減肥前要先徵取得醫生的同意，醫生會根據個人的身體情況作出建議。其次，減肥的時間一般在產後6至8周才進行，因爲產後身體需要一段時間的修復及保證奶水的正常供應。
2、減肥的速度
哺乳期減肥不宜太貪速度減肥，過度快速的減肥反而會帶來不好的影響。美國婦產科醫學院的專家也建議，母乳餵養期間，每週減重0.5kg較爲適宜，且不會對嬰兒的發育產生不良影響。
3、減肥食譜
在哺乳期間，新媽媽們每天需要額外的500卡路里爲哺育提供營養，因此產後是需要補充蛋白質類的食品。通常在飲食上，可以多吃清淡口味的，但是要富含高蛋白的，少吃油膩的，因爲油膩的太容易轉化成脂肪了。
4、適量運動
適量的運動可以促進血液循環，幫助脂肪更好的燃燒，達到減肥的目的。但新媽媽們因爲剛生產完，是不能做太劇烈的運動的，可以從簡單的運動開始做起，比如每天散步半小時，從家裏到菜市場也可以多走走。
