孕媽媽要知道在32—38周胎是寶寶生長最快的時候，雖然孕媽媽體內貯存各種營養素此時有點多。但是還是有的孕媽擔心胎兒過大，到了這個時候都放棄了補充營養，其實這種想法很不好，孕媽媽在最後的關頭一定要把好營養關。
孕晚期是胎寶寶的腦細胞增長高峯期，第一個高峯在妊娠26周左右，第二峯在接近預產期時，這兩次高峯是胎寶寶腦組織中神經分化速度最快的時間。這時候如果攝入熱量和蛋白質不足，將使胎寶寶腦細胞分化緩慢，最終使腦細胞總數減少。
補鈣的關鍵時期
胎寶寶骨骼中的鈣90%在妊娠期3個月內積聚，50%在妊娠期最後一個月內積聚，這也是早產寶寶容易缺鈣的原因。鈣對人體的重要性是衆所周知的，參與肌肉運動及其他重要的代謝活動，還是促進血液凝固的重要物質。
鐵的需要量高
這個時候儲備相當數量的鐵，可以補償分娩時失血造成的損失，另外此時是胎寶寶生長髮育過程中製造血液和肌肉組織的時期，它在肝臟內儲存一定量的鐵，以備出生後消耗。胎寶寶肝臟以每天5毫克的速度儲存鐵，直到儲存量達到240毫克，如果此時鐵攝入不足，可影響到寶寶體內鐵的存儲，出生後易患缺鐵性貧血。
孕媽媽在懷孕的時候一定不要掉以輕心，營養一定要補，因爲寶寶是需要很多營養來生長髮育的，不要說營養夠了就不補了，這是不對的。
