胎兒期的寶寶是人的一生中大腦發育最快的階段，所以，孕媽媽想要自己的寶寶智力不輸在起跑線上，就要抓住胎寶寶智力發育的幾個黃金期，補充足夠的營養，不吃有損寶寶智力的食物。那麼胎寶寶大腦發育的黃金期又是什麼時候呢？…
原標題：孕期，胎兒大腦發育最重要的兩個階段，孕媽要加強補充營養了！
我們都知道寶寶的大腦發育影響着寶寶的智力水平。而胎兒期的寶寶是人的一生中大腦發育最快的階段，所以，孕媽媽想要自己的寶寶智力不輸在起跑線上，就要抓住胎寶寶智力發育的幾個黃金期，補充足夠的營養，不吃有損寶寶智力的食物。那麼胎寶寶大腦發育的黃金期又是什麼時候呢？
一般認爲，神經胚形成約是在卵子受精後的第19天，這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段，在確定自己即將成爲父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時，“先天遺傳”已經確定，而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。
從受孕後第19天起，胚胎的神經系統便快速地發展，直到第26天左右從底端開始產生閉合，向下延伸成爲脊髓，也就是說，胎兒的腦部發育，從卵子受精4星期後就已經開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。
此時，孕媽咪要這樣做：攝取均衡營養
母體的營養狀況會影響到胎兒的成長，尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段，這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限，不過仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入(例如吸菸、喝酒、藥物成癮等)，基本上都能達到很好的狀況。
大腦發育關鍵期2，懷孕30周左右到出生
增殖和增肥階段，即妊娠7-9個月，細胞數量和體積大小都在增加——此階段神經細胞的樹突增加並形成突觸(該結構的意義在於保證前一個神經細胞的興奮衝動可以順利地傳遞給後一個神經細胞)，這對人的智力來說，要遠比神經細胞的數目更爲重要。
抓住這些關鍵期，給予胎兒足夠的營養，不吃影響胎兒大腦發育的食物。如、油炸食品（油條、漢堡、炸雞、）、過於甜的點心（蛋糕、巧克力）、半生拉熟的食品（燒烤、麻辣燙）。這些不是不可以吃，是儘量少吃。每天可以吃一些堅果類的食品，還有雞蛋，魚，也可以吃點DHA一類的的食品。
以上兩個階段都是胎兒大腦發育最重要的時候，孕媽們需要特別注意一下。能避免的儘量避免，爲了寶貝聰明伶俐的出生，堅持堅持再堅持。
