孕婦怎麼自己判斷宮縮?孕婦肯定是要了解到自己是否在宮縮的，無論真宮縮還是假宮縮對醫生診斷都起着很重要的參考作用。那孕婦怎麼自己判斷宮縮?
孕婦怎麼自己判斷宮縮
懷孕以後，隨着胚胎胎兒的生長髮育，孕婦體內會產生雌孕激素增多，可以使子宮的收縮減弱，孕激素可以利於胎兒的穩定，可以減輕宮縮，可以有利於胎兒宮內的容納或減少流產，早產的發生。
所以一般情況下，孕早期和孕中期孕婦正常情況下是不會有明顯宮縮的，而到了孕晚期，隨着子宮的進一步的增大，會慢慢的會偶有的不規則的宮縮，孕婦感覺宮縮，一般是首先平躺的時候可以觸及子宮的隆起變硬，平時腹部輕輕按壓是屬於那種能按下去偏軟的，當有宮縮的時候，那麼按壓子宮會覺得子宮增硬，硬度並且按壓按不下去，除了子宮變硬，按壓的感覺是硬度增加以外，有一些會感覺有腹痛，就是陣發性的腹痛，這就是孕婦能感覺的宮縮。
真宮縮來臨前的徵兆
女人在孕期多多少少都有一定的宮縮伴隨，但是這個宮縮都不是真正的宮縮，經過休息以後會消失。真正的宮縮是每十分鐘2-3次，每次持續30秒以上，並且隨着時間的延長宮縮會越來越密集，會出現2-3分鐘一次，宮縮持續30秒會有子宮宮口擴大，胎兒胎頭不斷下降這叫真宮縮，也就是啓動了正式的產程。
當然產程隨着宮口的不斷增大會有分娩的過程，所以真正的宮縮是有規律的並且要持續一定時間，同時伴隨着宮口不斷的擴張，胎兒的不斷下降。
宮縮頻率多少是要生了
一般在分娩前1至2周孕媽媽會出現假性宮縮。假性宮縮是不規則的肚子發緊發硬，一天幾次，強度不強，假性宮縮會逐漸過渡到真宮縮。
一旦出現真宮縮，就是規律的肚子發緊發硬，持續30秒，間隔兩、三分鐘，真宮縮的到來，強度很強，可以促進宮口擴張，幫助分娩出胎兒。所以如果出現真宮縮的頻率就很快要生了，具體多久生，跟經產婦和初產婦以及每個媽媽不同的身體條件有一定關係，有的人生很快，有的人也會生上一天的時間。
