產婦生產過後，寶寶已經成爲了這個世界的一分子，寶寶生下來一定要吃母乳纔好，所以新媽媽一定要有充足的奶水纔好，但是很多產婦卻遲遲沒有下奶，不下奶怎麼辦？四種下奶方法讓您快速下奶。＜br ／＞
一、讓嬰兒多多的吮吸奶頭
產後的一週到兩個月內可以通過讓寶寶吸吮乳頭讓產婦體內的垂體分泌促乳素，這樣有利於奶水的分泌，所以產後雖然產婦的身體比較疲憊，但是也需要及時的讓寶寶吸吮乳汁，可以讓寶寶在出生之後的半個小時之後吸吮媽媽的奶頭，這樣可以促進孕婦體內的促乳素的分泌，使得奶水大量分泌出來，滿足寶寶的需要。
二、產後一定要保持愉快的心情
產婦的心情對於產後的乳汁分泌具有一定的影響，因此產後產婦一定要保持愉悅的心情，保證充足的休息，先將家務等一切繁雜事情放在一邊，充分的休養自己的身體，不要總是擔心這，擔心那，保持一個良好的心情有利於體內的促乳素的分泌，從而可以使得奶水比較的充足。
三、對乳房進行按摩
經驗顯示對乳房進行按摩是使得產婦下奶的一個重要的方法，具體方法是在每次的哺乳之前先將溼熱的毛巾放在兩個乳房之上，兩隻手放在乳頭和乳暈之上，採取順時針或者是逆時針的方向輕輕的按摩10-15分鐘，通過這種按摩不僅僅可以緩解產婦的乳房脹痛的感覺，而且能夠促進奶水的分泌，因爲這種方式相當於嬰兒吸吮奶水的刺激，這種刺激，可以通過神經纖維穿入下丘腦，促使腦垂體生乳激素釋放；反射性引起腦垂體釋放催產素，刺激乳腺和乳腺腺管收縮，將乳汁射入通向乳頭的輸乳管裏，進而促進奶水分泌。
四、多吃一些下奶的食物
有些食物具有促進泌乳的作用，所以如果產後奶水不下，出現了少奶、無奶的狀況，千萬不要放棄母乳餵養，這個時候產婦可以多吃一些具有下奶效果的食物，這些食物包括鯽魚湯、花生粥等。
不下奶怎麼辦？以上四個方法是促進產婦下奶的好方法，如果你產後出現了下奶困難可以試試上面的方法，只要是堅持努力一定可以獲得良好的效果。
