蒲公英是我們所熟知的植物，它富含維生素、鈣、鐵、葉酸等營養成分，具有清熱解毒、通乳汁等功效，很適合產後媽媽們食用。那麼蒲公英怎樣吃下奶呢？以下是蒲公英下奶配方，我們一起來看看吧！
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英炒肉絲
材料：豬肉100克、蒲公英葉100克、油2勺、味極鮮醬油適量、鹽適量、蒜3粒。
做法：
1、蒲公英摘洗乾淨。
2、豬肉切絲，蒜切片。
3、鍋裏油熱加入肉絲煸炒。
4、加入蒜片翻炒。
5、加入蒲公英翻炒。
6、加入味極鮮醬油翻炒均勻。
7、最後加入鹽炒勻出鍋。
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英花紅豆糯米粥
材料：糯米50g、蒲公英花30g、紅豆50g、油適量、鹽適量、雞精適量、鮮抽適量。
做法：
1、紅豆剝去外殼，洗淨。糯米洗淨，浸泡1個鐘頭。蒲公英洗淨。
2、鍋裏放適量水煮開，放下蒲公英焯1分鐘，撈出待用。
3、取砂鍋，放適量清水，放下紅豆與糯米。
4、大火煮開，小火40分鐘。
5、加點油，把蒲公英切碎，放入煮3分鐘。
6、加鹽、雞精、鮮抽即可。
蒲公英怎樣吃下奶：炒蒲公英
材料：蒲公英200g、油適量、鹽適量、白糖適量、大蒜子適量。
做法：
1、大蒜子切碎備用。
2、蒲公英清洗乾淨。
3、蒲公英在熱水中焯一下去掉苦味。
4、蒲公英切段。
5、油鍋加熱，放入大蒜子爆香。
6、倒入蒲公英翻炒。
7、加入適量鹽與白糖。
8、加適量水。
9、再燒兩三分鐘。
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英炒蛋
材料：蒲公英200g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、雞精適量、蔥適量、姜適量。
做法：
1、準備好食材。
2、蒲公英放入清水浸泡20分鐘，洗淨，用開水焯一下撈出，擠去一些水分切碎。
3、雞蛋加些料酒打勻，
4、鍋裏油熱，放入蛋液，炒熟鏟碎盛出。
5、鍋裏油熱，放入蔥姜爆香。
6、放入蒲公英煸炒2分鐘。
7、放入炒雞蛋煸炒勻。
8、加鹽、胡椒粉、雞精調味即可盛出。
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英蝦皮蛋花湯
材料：蒲公英100g、雞蛋1個、蝦皮30g、油適量、鹽適量、西紅柿醬適量、花椒粉適量、醋適量、大蔥適量。
做法：
1、洗淨好所需食材，蒲公英粗切幾刀，蔥切碎。
2、鍋內油熱後放入蔥花。
3、倒入西紅柿醬翻炒，放入花椒粉。
4、兌入適量的水燒開，放入洗淨的蝦皮。
5、打入雞蛋，雞蛋定型後放入蒲公英。
6、加入適量鹽、煮開即可。
蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英蒸水蛋
材料：蒲公英1棵、雞蛋1個、鹽適量、味精適量。
做法：
1、蒲公英洗淨。
2、雞蛋一個，選一棵蒲公英的量。
3、加入9成滿的水，加入鹽、味精。
4、把蒲公英洗淨切末放在雞蛋液裏。
5、再放入蒸蛋器裏蒸。
6、蒸好就可以吃了。
