木瓜芬芳多汁、營養豐富，具有增強人體免疫力、美白嫩膚、下奶的作用。那麼木瓜怎麼吃下奶呢？以下是木瓜下奶的吃法，我們一起來看看。
木瓜怎麼吃下奶：木瓜鯽魚湯
材料：木瓜500克、鯽魚350克、油適量、鹽1勺、料酒1勺、姜適量、蔥適量、雞精半勺。
做法：
1、準備好鯽魚，並清洗乾淨。
2、加鹽，料酒和薑絲醃一下。
3、準備好木瓜。
4、木瓜去皮，去籽後洗淨切塊。
5、鍋熱油，下鯽魚。
6、翻面煎一下。
7、加兩碗水。
8、把湯煮成奶白色。
9、加入木瓜。
10、加鹽同煮。
11、加雞精調味。
12、盛碗，撒上蔥末。
木瓜怎麼吃下奶：木瓜花生雞爪湯
材料：木瓜1個、雞爪8只、鹽適量、姜3片、花生仁50g。
做法：
1、準備所需材料。
2、把花生洗淨，提前泡半小時。
3、木瓜去皮洗淨切成大塊。
4、雞爪洗淨把指甲切去。
5、鍋內加清水燒開，加入雞爪焯燙一下。
6、然後撈起沖洗乾淨。
7、瓦煲加入適量的清水，再放入雞爪。
8、加入薑片。
9、加入泡過的花生。
10、蓋上蓋子大火煲滾，轉小火煲半小時。
11、半小時後加入切好的木瓜，再次大火煲滾後轉小火煲半小時或煲至木瓜變軟。
12、最後加入鹽調味即可食用。
木瓜怎麼吃下奶：酒釀木瓜湯
材料：木瓜半個、酒釀適量。
做法：
1、木瓜切開去籽去皮。
2、切小塊。
3、鍋中倒入酒釀，加適量的水。
4、倒入木瓜果肉大火煮開。
5、煮開後轉小火燜煮5-10分鐘即可，喜甜的可在放溫熱後調入適量蜂蜜。
木瓜怎麼吃下奶：木瓜豬蹄湯
材料：木瓜半個、豬蹄1個、小蔥1棵、鹽適量、薑片適量、紅棗6個。
做法：
1、紅棗洗淨備用。
2、木瓜去皮和籽，洗淨切大塊。
3、鍋裏放水加少許料酒(可以去除異味)，放豬蹄焯水後洗乾淨備用。
4、砂鍋內放水，將豬蹄和紅棗、薑片、小蔥一起放進去。
5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去。再開小火慢慢煲1.5個小左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可。
木瓜怎麼吃下奶：木瓜燉排骨
材料：小排骨500g、木瓜200g、鹽適量、料酒適量、生薑片適量。
做法：
1、木瓜洗淨去皮切塊。
2、排骨用清水泡清血水。
3、生薑片準備。
4、冷水下鍋把小排骨綽水後撈起用溫水洗淨。
5、燉盅里加入排骨和開水，加入料酒。
6、加入生薑片。
7、放入燉鍋，調製到營養湯一個半小時。
8、之後打開加入木瓜。
9、加入鹽調味後再蓋上燉10分鐘就好。
木瓜怎麼吃下奶：木瓜粥
材料：木瓜250g、長香米適量、冰糖適量。
做法：
1、木瓜去皮切成小塊。
2、上鍋蒸熟。
3、長香米洗淨浸泡一會。
4、先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時。
5、下入蒸熟的木瓜。
6、放冰糖調味，也可以不放。
7、續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
