這件事我們每天都要做，孕期卻不能大意，不注意可能造成胎兒缺氧。因爲孕期會太大意上廁所這件事，所以，一定要注意以下三個“不要”。
這件事我們每天都要做，孕期卻不能大意，不注意可能造成胎兒缺氧。因爲孕期會太大意上廁所這件事，所以，一定要注意以下三個“不要”。
不要待的時間太長
有的孕媽說，自己孕期腸胃不好，容易拉肚子。還有的孕媽說，孕期容易便祕，上廁所太困難。這兩種情況，孕媽可能都會在廁所裏待的時間長一點。如果是正常人，長時間蹲廁所還有可能引發痔瘡，但孕婦還有另一層危險，就是容易造成胎兒缺氧。
尤其是到了孕晚期，孕媽肚子比較大，很容易因爲蹲廁所時間過長，擠壓到胎兒而造成其缺氧。所以，孕媽要十分注意不要在廁所待的時間太長。
如果孕期經常腸胃不舒服、拉肚子和便祕，建議孕媽注意加強飲食，調節腸胃，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。增加膳食纖維攝入，上廁所會更加輕鬆，時間也就縮短了。
不要用蹲坑式廁所
很多孕媽家裏，可能都有兩種廁所，一種是蹲坑式，一種是坐便式。蹲坑式廁所，雖然更有利於人體排便，也相對更衛生一些，但是容易對人腿部造成壓力，蹲的時間久了也容易得痔瘡。而對於孕婦，更容易使胎兒受到擠壓，造成胎兒缺氧或者窒息。
所以，建議孕媽上廁所，尤其是孕晚期，儘量不要用蹲坑式廁所，而是選用坐便式廁所。坐便式廁所，一是可以減輕孕媽身體負重，二是可以避免因孕期貧血久蹲造成的眩暈，三是起坐更安全。
不要去人多的地方上廁所
去人多的地方上廁所，真的是一種“酸爽”的體驗。尤其是去人多的飯店、景區、車站等地方，上廁所真是太擠了。有位孕媽說：“剛懷孕尿頻，去了一次車站公廁，人特別多，排半天才輪到我，把我憋得差點尿褲子。而且人還特別擠，毫不誇張地說真快把我擠流產了。”
對，懷孕後爲了安全考慮，孕媽最好不要去人多的地方上廁所。一是人多擁擠，不安全。二是不小心會擠到寶寶，再加上人多空氣也不好，都很容易造成胎兒缺氧。
所以，孕媽千萬別小看上廁所這件小事，它可是關乎自身和胎兒安全的大事，真的大意不得。
