懷孕期間，孕媽們不能再像平時一樣那麼隨心所欲。那麼問題來了，懷孕後爲了胎兒健康需要改掉的行爲有哪些？一起來看看吧。
懷孕期間，孕媽們不能再像平時一樣那麼隨心所欲。那麼問題來了，懷孕後爲了胎兒健康需要改掉的行爲有哪些？一起來看看吧。
懷孕並不是一瞬間的事情，接受自己是個孕婦也同樣不是一瞬間的事情。明確自己已經懷孕的那個瞬間是無比高興的，但是隨之而來的種種改變也真的是讓人措手不及。
首先就是接二連三的不適症狀，先是孕吐，接着就會出現腰痠背疼腿抽筋。除此之外，肯定還會被全家人特別關注。頭一回懷孕的時候我們全家上下，尤其是我媽恨不能天天守在我身邊，就差在我身上掛個牌“孕婦羣體，生人勿進。”
這樣子被當做大熊貓一般的悉心照料對於我來說，即是好事但也有不好的地方。人嘛，畢竟是有惰性的生物，以前形成的壞習慣很難改變，一不留神就會對胎寶寶產生影響。
熬夜
試問哪位當代中青年沒有熬過夜呢？現今社會，熬夜差不多已經算得上是國民技能了吧。誰還沒有在深夜看過幾集電視劇，打過幾局遊戲呢？
看着日益稀疏的頭髮以及網上種種關於熬夜的不良後果，雖然想要做出改變，但往往第二天依舊是照熬不誤。但是！懷孕之後我也不得不做出了改變，畢竟還有小傢伙，不改不行啊。
熬夜，意味着黑眼圈、沒精神、長痘痘、皮膚差。普通人也就算了，如果你是孕婦，熬夜更加有害。首先熬夜會造成準媽媽生物鐘失調導致內分泌紊亂，影響新陳代謝從而影響胎寶寶的生長髮育進程。
其次熬夜會導致準媽媽睡眠質量下降，影響日常工作生活，導致情緒起伏大容易變得焦躁不安。寶寶長時間在這種狀況下成長髮育，會帶來不良影響。
喝水少
關於喝水這個問題，一直以來都是我的心頭大患，每次都想着要喝夠但是每一天都會忘記喝水。甚至有一段時間在手機上定鬧鐘，以此來提醒自己記得喝水。
懷過孕的都知道，喝水對於孕媽來說有多重要。孕期水分攝入充足，既能夠補充身體水分更加可以促進腸胃蠕動。最重要的是多喝水能夠解決準媽媽們的孕期頭等煩惱，那就是便祕。
懷孕之後由於體內激素的變化以及生理構造上的變化，準媽媽們經常會出現便祕情況，這時候充足的水分攝入就顯得尤爲重要。便祕得到改善，心情自然也會更加輕鬆暢快，對寶寶的發育也有好處。
缺乏運動
懷孕之前我的人生主要信奉“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”原則，一切以自己舒服爲主，運動是不可能的，這輩子都不想運動。懷孕之後我發現，這種情況不得不做出改變。
對於孕婦而言長時間的臥牀休息對於胎寶寶的成長髮育毫無益處，缺乏運動帶來的首要危害就是體重開始呈直線上升。
體重上升就意味着妊娠高血壓、妊娠糖尿病、巨大兒的可能性就會上升。到時候受罪的還是自己和孩子，不如在平日裏就抓緊時間多多鍛鍊，控制體重的同時還能提前爲分娩做好準備。
一旦懷孕就意味着人生展開了新的旅程，在這樣的特殊時期，以前養成的習慣自然也要做出改變，否則最後受罪的還是孕媽和寶寶。
