孕婦胃脹氣跟飲食有一定的關係，而要想改善這種不適，日常飲食也很重要，要避免食用一些刺激腸胃和容易產氣的食物，以免加重不適。那麼，孕婦胃脹氣不能吃什麼呢?
高澱粉類的食物
紅薯、土豆、芋頭、板栗、蓮藕、南瓜這些食物含豐富的澱粉、糖類、纖維素，外加吃進去的肉食，經腸道細菌充分發酵之後，會產生多量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道之中，會引起和加重胃腸道脹氣情況，因此孕媽媽應少吃。
辛辣食物
辛辣刺激性的食物會擾亂食道，辣椒中的辣椒素使的神經高度興奮，從而有燒心的感覺，容易對胃產生一定的刺激性，引發胃脹氣問題。因此，建議胃脹氣或胃部健康有問題的孕媽媽最好不要吃辛辣刺激性食物，以免對胃部產生進一步的刺激，且孕期吃的太過辛辣容易上火、便祕，對健康也不利。
油炸食物
炸雞塊、炸雞柳、炸雞排、炸雞腿、炸薯條等油炸食物多油並且高脂，如果本身腸道有炎症的話，吃了油膩的食物之後，容易引起噁心或者腹瀉的症狀，所以建議容易胃脹氣的孕媽媽最好不要吃油炸的食物。普通孕媽媽也不宜吃，因爲這類食物沒營養。
奶製品
孕婦胃脹氣時最好不要喝牛奶等奶製品，因爲這些食物含有乳糖，乳糖不耐受患者等人羣無法順利消化乳糖，因而容易發生或加重腹部脹氣，有些還會導致腹瀉。
豆類食物
蠶豆、紅豆、綠豆或者黃豆等常見豆類裏含有的氨基酸在消化吸收時會與胃酸起反應，會產生一些氣體，導致消化不良，從而加重胃脹氣的症狀，所以胃脹氣的孕媽媽應少吃。
碳酸飲料
孕期準媽媽本來就不建議喝碳酸飲料，胃脹氣期間更應慎喝。因爲雪碧、可樂、蘇打水等碳酸飲料中嘶嘶的氣泡氣體，進入胃後會導致和加重胃脹氣情況。
