每天喝一杯咖啡，是一種享受，現在小資、白領、女性喝咖啡的概率很高，在我看來準媽媽也有不少人都是咖啡愛好者，懷孕了能否喝咖啡是經常被問到的問題。
每天喝一杯咖啡，是一種享受，現在小資、白領、女性喝咖啡的概率很高，在我看來準媽媽也有不少人都是咖啡愛好者，懷孕了能否喝咖啡是經常被問到的問題。
有些準媽媽問的時候會加一句：其實我不一定指望你說可以，只是想順便問一問，因爲經過＊巴克時，經常會忍不住進去聞聞咖啡的味道。
懷孕後真的不能喝嗎？一口都不能喝嗎？我大概咖啡成癮了……
可以喝，但需要限量。其實，網絡上說的孕婦不能喝咖啡是誤傳，咖啡是可以喝的，但是不能過量，過量會導致流產的風險增加。
安全喝咖啡的量是多少？
不能按照喝幾杯算，因爲杯子有大小，咖啡有不同。科學研究已經證實，如果在孕期每日攝入 200 mg以下的咖啡因，並不會增加這些不良事件的概率。
因此，懷孕後可以喝咖啡，只要總的咖啡因的量不超過 200mg就可以了。
咖啡店裏一大杯拿鐵（455mg）中，咖啡因含量約爲 150～200mg；而一小包速溶咖啡中的咖啡因含量約爲 50～60mg。另外需要注意的是，不僅僅是咖啡裏有咖啡因，茶水和其他飲料裏也有咖啡，以下的表格裏列舉了咖啡和各種飲料裏咖啡因的含量。看了以後，大家就可以放心選擇小酌了。
