準媽媽在孕期都是會要洗澡的，那麼孕婦洗澡需要注意些什麼呢？你有沒有在孕期坐浴呢？坐浴會帶來一定的危害哦！
準媽媽在孕期都是會要洗澡的，那麼孕婦洗澡需要注意些什麼呢？你有沒有在孕期坐浴呢？坐浴會帶來一定的危害哦！
自從得知自己懷孕的那天起，孕媽就會發現，自己的身體好像在不知不覺間發生了巨大變化。總覺得體溫升高身體燥熱，汗液和皮脂分泌也變多了，原本是乾性皮膚懷了孕就變成了混合型皮膚。
因此孕媽們也要更加註意個人衛生的清潔，避免感染皮膚疾病。另一方面經常洗澡、洗頭能夠隨時保持乾淨清爽的姿態，美觀舒適的外表也有利於孕媽們保持身心健康，帶來好心情，舒適度過孕期生活。
但現實情況卻不盡人意，隨着胎兒的發育，孕媽的肚子也逐漸增大，沐浴洗頭也變得不再那麼容易，甚至困難重重。懷孕了究竟怎麼洗澡成了讓孕媽們頭疼的問題。
一、這個姿勢千萬避免
提起孕期如何沐浴，很多孕媽們都想當然地認爲坐着洗不就好了？輕鬆又舒適。但你可能不知道，對平常人而言舒適省力的坐浴放在孕媽身上可能會帶來危險的後果。
其實不光孕媽，坐浴對於女性而言都是不利的。正常情況下，女性的陰道是保持一定酸度的，以防病菌的繁殖，起到保護作用。
在妊娠期間，尤其是妊娠後期，由於激素水平的變化，陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。
這時，如果孕媽們採用坐浴，浴後的髒水有可能進入陰道，此時正值陰道防病能力降低，很有可能就會因此引起宮頸炎、附件炎等一系列疾病。
二、孕期洗澡的正確姿勢
坐浴不行，那怎麼辦呢？懷孕期間推薦孕媽們採用站立的方式進行沐浴，除了坐浴，孕媽們也別採用盆浴。採用站立姿勢沐浴能夠避免浴後髒水進入陰道，能夠有效減少感染疾病的可能性。
三、沐浴注意事項
孕媽們沐浴過程中除了不能坐浴、盆浴之外，以下注意事項也要放在心上哦。
水溫：以27攝氏度到37攝氏度爲宜，水溫與孕媽體溫不相上下。如果水溫或室溫過高，孕媽很可能出現缺氧狀況，對胎兒發育造成影響。同時，熱水也不要長時間沖洗腹部。
時間：沐浴時間在15-20分鐘爲宜，孕期洗澡時間不宜過長，避免出現頭暈眼花，乏力胸悶等情況。導致孕婦腦供氧不足，胎兒胎心率加快。
洗頭：由於挺着大肚子，對孕媽們來說，洗頭可不是一件容易的事。孕媽們可以準備一把帶有靠背的椅子，請寶爸來幫忙，共同完成洗頭運動，還能增加互動，溝通寶爸與胎寶寶的感情。
