孕婦憋尿最難受的就是在晚上起夜，這種情況應控制睡前飲水，最好在臨睡前1-2小時內不要喝水，日常的飲水量最好均分在白天完成，且晚上少喝水還可避免水腫。
日常飲食吃了利尿食物容易尿多，所以要注意最好是少吃利尿食物，比如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米鬚等。
休息時儘量採取側臥位姿勢，避免仰臥位，這樣可減輕子宮對於輸尿管的壓迫，避免憋尿的同時，還可防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外，孕婦仰臥位睡覺還容易出現“仰臥位低血壓綜合症”，嚴重時甚至會休克，側臥睡可預防這些問題出現。
