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孕期消遣活動推薦

來源:育娃網    閱讀: 1.4W 次
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那麼,孕婦打麻將會不會有什麼不良影響呢?有什麼更好的消遣推薦呢?孕婦打麻將的影響 影響孕婦心情 孕婦在玩麻將時,常常處於大喜大悲、患得患失的不良心境中。這樣過於興奮的情緒會使孕婦體內的激素分泌異常,對胎兒的大腦發育造成嚴重危害。
持續坐姿有危害 打麻將時,孕婦的持續坐姿不利於腸胃蠕動,腹部的壓迫又使盆腔靜脈血液迴流受阻,容易使孕婦便祕、厭食,出現靜脈曲張、下肢浮腫,發生痔瘡。

打亂生活作息 打麻將往往會讓人沉迷其中,興致上來無法停止,飯也顧不得吃,覺也顧不上睡,這樣會打亂孕婦的生活作息。

孕期消遣活動推薦

推薦孕期5種消遣活動 有氧運動 慢跑、游泳、孕婦瑜伽等有氧運動都是不錯的選擇。每天堅持運動,能夠加強心肺功能,有效控制體重,對胎兒也有直接的益處
逛街購物 孕婦外出逛街,要避開人流高峯時期,途中要注意休息,呼吸新鮮空氣,心情不要太過激動,購物時長最好不要超過2小時
聽音樂會、看電影、看話劇 通過欣賞音樂,不僅調節了孕婦的情緒,同時對胎兒也將產生潛移默化的影響。孕婦也看一些喜劇和安靜的文藝片來娛樂消遣
種花 適宜孕婦種養的植物有:康乃馨、君子蘭、綠蘿、發財樹、蘆薈、常春藤、龍舌蘭、仙人掌等

繪畫

孕婦可以嘗試着用蠟筆顏料和彩色鉛筆來繪畫。這不僅可以陶冶情操,也是一種視覺胎教。除了繪畫之外,捏泥人和剪紙也同樣是極具趣味的美術活動

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