大家都知道，所有備孕的準媽媽都會提高3個月補充葉酸，這幾乎已經是一個常識性的認知了。
但是最近有備孕的朋友說，她已經開始備孕了，但是並不打算吃葉酸，因爲她聽說周圍有好多懷孕的朋友停胎了，原因竟是因爲吃葉酸。那麼葉酸真的會產生不良反應嗎?備孕到底該不該吃葉酸呢?
什麼是葉酸?
葉酸其實是B族維生素的一種，也是維生素B9，屬於水溶性維生素，廣泛存在於綠色蔬菜中。葉酸能夠幫助身體生成紅細胞，去甲腎上腺素和色拉託寧。此外它還能幫助合成DNA，也是脊髓液的重要組成部分。
備孕爲什麼要吃葉酸?
由於孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤成型的關鍵時期，細胞的生長和反之十分旺盛，這也導致孕婦對葉酸的需求量大幅提高，一般人是普通人的4倍左右。人體無法自己合成葉酸，只能依靠外部補充，如果一旦孕婦缺乏葉酸，不能足量提供給腹中的胎兒，很有可能會導致胎兒神經管畸形。還可能引起流產。
葉酸真的會引起停胎?胎停的主要原因是什麼?
從醫學的角度來看，吃葉酸跟停胎之間沒有必然的聯繫。很多人孕早期出現出現先兆流產現象，就將這個現象歸結於吃葉酸，這是不科學的。孕早期的流產多半與胚胎染色體異常相關，健康的胎兒是很皮實的，沒有那麼容易流產。
葉酸什麼時候吃?
一般葉酸是在孕前3個月和孕後3個月補充，孕前是爲了讓備孕的媽咪體內葉酸水平維持在一個水平，保證胚胎早期就有一個較好的葉酸供給。據研究，女性服用葉酸後，要經過4周體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。
綜上所述，所有東西都需要適量，就算是再有益的東西，攝入過量也會造成不適。
