孕吐會持續多久 如何緩解孕吐

孕吐顧名思義就是在懷孕期間出現嘔吐的現象，生活中幾乎每一位孕婦都會出現孕吐的情況，而孕吐不僅會讓身體難受不適，同時也會在較大程度上影響孕婦的情緒，因此她們都想要知道自己到底什麼時候會結束孕吐。

孕吐顧名思義就是在懷孕期間出現嘔吐的現象，生活中幾乎每一位孕婦都會出現孕吐的情況，而孕吐不僅會讓身體難受不適，同時也會在較大程度上影響孕婦的情緒，因此她們都想要知道自己到底什麼時候會結束孕吐。那孕吐會持續多久?如何緩解孕吐?下面我們一起來詳細瞭解一下!

孕吐會持續多久?

毫無疑問孕吐的感覺的確不太好受，一般來說在孕6周左右，孕婦就開始會出現不同程度的孕吐情況，而說到孕吐會持續多久這個問題，由於每個孕婦的體質不同，因此孕吐持續的時間也會有所不同，有的孕婦從孕中期開始就不再有孕吐出現，而有的孕婦孕吐可能會持續整個孕期，這些與個人身體素質差異不無關係。

那該如何緩解孕吐?

(1)避免吃辛辣或油膩食物

很多孕婦在懷孕後口味就會出現極大的轉變，有的甚至連一點油煙味都聞不得，在這樣的情況下要注意避免吃得太油膩，另外像辛辣刺激的食物也要儘量避免，多吃些富含蛋白質的食物是不錯的。

(2)吃維生素B6

實際上維生素B6對治療孕吐等早孕不適有不錯的作用功效，對於孕吐嚴重的孕婦，可以在醫生的指導下吃點維生素B6，這都是不錯的方法來的。

(3)少吃多餐

如果的確是因爲孕吐而沒有胃口，但是又爲了確保有足夠的營養補充，建議孕婦在孕吐襲來的時候注意調整一下自己的飲食習慣，儘量少吃多餐，多吃些酸味的有助於平息反胃症狀的食物，多吃些自己喜歡吃的東西。