【懷孕四個月如何胎教】 懷四個月怎麼胎教 懷孕4個月如何胎教

懷孕進入四個月也開始進入了孕中期，寶寶這時候已經有了聽力，此時是音樂胎教開始的最佳時間，而此時，孕媽在做胎教的時候又有哪些需要了解的東西，還有哪些注意事項呢？看看這篇懷孕四個月如何胎教 不同時期胎教方式竟有不同的文章，進一步瞭解懷孕四個月該如何胎教吧！

對話胎教

妊娠第4個月的胎兒，已經產生最初的意識，不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒，而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力，只能判斷聲音的規律以及高低起伏，因此，孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。
注意：對話的內容不宜太複雜，最好在一段時間內反覆重複一兩句話，以便使胎兒大腦皮質產生深刻的記憶。男性的低音是比較容易傳入子宮內的。
而且，研究發現胎兒比較喜歡這種低沉的聲調，因此，爸爸要經常給胎兒唱歌、講故事，同他說話。通過這種聲音訓練的胎兒出生後會很快適應新的生活環境。

光照胎教

從妊娠第4個月起，胎兒對光線已經非常敏感。如果對母親腹壁直接進行光照射時，採用B超探測觀察可以見到胎兒出現躲避反射、背過臉去，同時有睜眼、閉眼活動。因此，此時可進行視覺功能訓練。這說明在胎兒發育過程中，視覺也在緩慢發育，並具有一定功能。
操作方法：可用4節一號電池的手電筒，一閃一滅直接放在母親腹部進行光線照射，每日3次，每次30秒鐘，並記錄胎兒的反應。進行視覺訓練可促進視覺發育，增加視覺範圍，同時有助於強化晝夜週期，即晚上睡覺，白天覺醒，並可促進動作行爲的發展。

腹式呼吸胎教法

腹式呼吸可以從懷孕中期開始練習，產前進行呼吸練習還可以緩解產前緊張。
準媽媽練習腹式呼吸，不僅能給胎寶寶輸送新鮮的空氣，而且可以鎮靜你的神經，消除緊張與不適，在分娩或陣痛時，還能緩解你的緊張心理。腹式呼吸法在佛教、瑜伽等廣泛存在。腹式呼吸的主要目的在於平靜焦躁不安的心境，爲寶寶提供氧氣。
操作方法：首先，平靜心情，然後，你的背部緊靠椅背挺直，全身儘量放鬆，雙手輕輕放在腹部，在腦海裏想象胎寶寶此時正舒服地居住在一間寬敞的大房間裏，然後鼻子慢慢地長吸一口氣，直到腹部鼓起爲止;最後緩慢呼出。不過這種胎教方式貴在堅持，每天至少進行三次。

性格訓練

母親的子宮是胎兒生活的第一個環境，可以直接影響胎兒的性格形成和發展。在子宮內環境中，感到溫暖、和諧、慈愛的氣氛，胎兒幼小的心靈將得到同化，意識到生活的美好和歡樂，可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優良性格的基礎。
如果夫妻不和，家庭人際關係緊張，甚至充滿敵意和怨恨，或者母親心裏不喜歡這個孩子，時時感到厭煩，胎兒會感受到痛苦，這會成爲孤獨寂寞、自卑多疑、懦弱、內向等性格的基礎。
因此，妊娠期間孕婦始終保持愉快和良好的情緒，生活在優美和睦的環境，對即將出生的寶寶充滿深深的愛，這些對將來孩子性格的形成無疑是非常重要的，同時，也是積極開展胎教的重要內容之一。

音樂胎教

從孕16周起，便可有計劃地實施音樂胎教。每日1～2次，每次15～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機直接播放，收錄機應距離孕婦1米左右，音響強度在65分貝～70分貝爲度。

營養胎教

均衡營養是對寶寶最好的保障,孕婦在日常生活中飲食有規律,最好少吃多餐,每餐適量對於胎兒吸收也是有好處的。
需要充足的營養元素主要有：蛋白質、穀物類、維生素類和無機鹽類及必須脂肪酸.
孕婦飲食有禁忌：糖果和巧克力、甜味劑、水果罐頭、冰淇淋和冰凍果汁露、含糖花生醬、醃製物、沙拉醬、意大利麪醬、可樂或人工添加甜味果汁飲料、人造奶油。

孕期孕媽媽必須注意的事情

1.注意飲食調節，應多吃含有高蛋白質的食物，同時輔助以有大量維生素的水果、蔬菜。
2.注意環境舒適，空氣新鮮。
3.注意調節心理和情緒。