【懷孕三個月如何胎教】 懷孕三個月怎麼胎教 懷孕3個月如何胎教

孕媽都要知道，在孕初期最重要的就是保胎，孕早期是最容易滑胎的，但是在懷孕三個月時早孕反應基本已經結束，流產的機率也大大減小了。但是動作量太大的動作孕媽們還是不要輕易嘗試。看看這篇懷孕三個月如何胎教的文章，看看懷孕三個月的時候做點什麼胎教對寶寶好吧！

講給媽媽聽的話

醫生認爲，在懷孕3個月的時候，母親除了要對寶寶進行合理的胎教，還要注意自己以及寶寶的身體健康，無論是在哪一方面，都要處處爲肚子裏的寶寶着想。
因爲這個時期稍不留心，就會影響到寶寶的身體健康，只有安然度過這個時期，寶寶就能減少危險，在後幾個月裏安全降生。

撫摸胎教

胎寶寶的天性是需要媽媽的愛撫，胎兒受到母親雙手輕輕的撫摸後，會引起一定的條件反射，從而激發胎兒活動的積極性，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動，以促進大腦功能的協調發育，而懷孕三個月後是進行撫摸胎教的最佳時期。
◆撫摸方法：孕婦平躺在牀上，全身儘量放鬆，在腹部鬆弛的情況下，用一個手指輕輕按一下胎兒再擡起，此時胎兒會立即有輕微胎動以示反應;有時則要過一陣子，甚至做了幾天後纔有反應。
◆撫摸時間：早晨和晚上開始做爲宜，每次時間不要太長，5~10 分鐘即可。
◆注意事項：如果開始輕輕按一下時，如胎兒“不高興”，他會用力掙脫或蹬腿反射 ，這時就應馬上停下來。過幾天后，胎兒對母親的手法適應了，再從頭試做，此時當母親的手一按，胎兒就主動迎上去做出反應。

聽覺訓練

聽覺訓練包括音樂及語言的胎教。音樂促進腦發育，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲以平復孕婦情緒和促進胎腦的發育。
語言胎教可以同胎兒講話，胎兒對低音比較敏感，因此準爸爸可以多和胎兒講話，時間一久，胎兒會對父母的聲音產生記憶。
◆小貼士：聽覺訓練並不僅僅是媽媽一個人做，準爸爸也要一起來做，胎兒對低音比較敏感，所以準爸爸可以多多跟寶寶講話。

情緒胎教

孕媽媽在懷孕的最初三個月，最需要做的事情就是調節好自己的情緒，避免因爲各種早孕反應所帶來的情緒的不穩定，影響到胎兒的發育。因此，孕媽們應該多瞭解孕期的相關知識，做到知己知彼，才能從容接受孕期的各種新變化，保持內心的平靜。
◆小貼士：懷孕三個月孕媽雖然還不能做一些運動量過大的動作，但是卻是最能宜養心神的，這時候孕媽保持心情愉悅對自身和寶寶都大有益處。

運動胎教

在最初的三個月裏，孕媽因爲身體所承受的負擔突然加重，容易出現腰痠背痛、全身乏力等症狀，因此這時候運動胎教也得提上日程。
孕媽們可以這樣做：輕輕地坐在牀上(地板上也行)，然後把兩足底合在一起， 輕輕地把你的膝蓋向下壓一壓，這樣做二十遍，一天做兩次，這樣可以有效增強骨盆肌肉的韌性，有效增強大腿肌肉的活力，更好地預防腰腿痠痛症狀的出現。
◆小貼士：除了上述介紹到的改善孕媽身體不適的小妙招，也可以進行散步哦，雖然這時候不能進行很多的胎教，但是散步是孕初期很適宜的一項運動。

性格訓練

母親的子宮是胎兒生活的第一個環境，可以直接影響胎兒的性格形成和發展。在子宮內環境中，感到溫暖、和諧、慈愛的氣氛。胎兒幼小的心靈將得到同化，意識到生活的美好和歡樂，可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優良性格的基礎；如果夫妻不和，家庭人際關係緊張，甚至充滿敵意和怨恨，或者母親心理不喜歡這個孩子，時時感到厭煩，胎兒會感受到痛苦，將來性格的發育，會成爲形成孤獨寂寞、自卑多疑、懦弱、內向等性格的基礎。
◆小貼士：其實性格訓練最重要的也是孕媽們保持愉悅的心情，也需要由心而發的愛自己的孩子，愛意的傳遞也會讓寶寶感受到愛。