隨着秋季的深入，日照強度降低，寶寶的外出活動也因爲溫度下降而減少。在這種情況下，育兒專家提醒,秋季補鈣正當時，準媽媽和新生兒一定要注意補充鈣和維生素D。
隨着秋季的深入，日照強度降低，寶寶的外出活動也因爲溫度下降而減少。在這種情況下，育兒專家提醒,秋季補鈣正當時，準媽媽和新生兒一定要注意補充鈣和維生素D。當孕婦膳食中鈣攝入量輕度不足或暫時減少，會加速母體血液中含鈣水平降低。如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重，不僅會使母體血鈣濃度降低，誘發小腿抽筋或手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，進而影響胎兒發育，引起先天性佝僂病，爲母子的健康埋下隱患。
我國營養學會推薦的鈣供給量爲成年人每天800毫克。爲保證胎兒骨骼的正常發育，又不“犧牲”母體的鈣，到孕中期以後，孕婦每天須補充1000毫克鈣，孕晚期更可達1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1～2袋奶(可補充250～500毫克鈣)外，還需要補充一定的鈣製劑。
同樣，新生兒對鈣質的需求也十分旺盛，新生兒每天需要鈣400毫克，然而母乳中的含鈣量不能滿足新生兒的需求。每100毫升母乳中僅含34毫克鈣，即使新生兒每天吃進700毫升(相當於兩聽可樂還多)的母乳，寶寶獲得的鈣也只有238毫克，攝入不足。況且，我國整體母乳含鈣量偏低，全國第三次營養調查結果顯示：北京地區母乳鈣含量爲28.5mg/100g,上海爲23.3-24.4mg/100g，成都爲6.7mg/100g，均低於正常母乳鈣含量(大於30mg/100g)。
而在補鈣過程中，起關鍵作用的不是鈣質本身，而是“維生素D”，維生素D在補鈣過程中起了決定性作用，它是促進鈣質吸收，保證鈣質被機體充分利用的必要條件，很多媽媽清楚寶寶補鈣的重要性，但卻忽略了維生素D的補充，導致補充的鈣質絕大部分都沒有被機體吸收利用，而做了無用功。新生兒體格發育快，鈣、磷代謝明顯增加。如果在這時候沒有注意保證寶寶足夠的維生素D的吸收，寶寶就容易得佝僂病。佝僂病是由於維生素D缺乏導致鈣、磷代謝障礙，從而使正在生長的骨骺端軟骨板不能正常鈣化，造成以骨骼發育障礙爲初始的一種全身慢性營養疾病。當佝僂病發展到一定階段，就會對寶寶的生長髮育造成不可逆的影響。所以，醫學權威機構發佈的《佝僂病早期綜合防治方案》中明確提出：新生兒出生15天起，就應該每天補充400-800國際單位維生素D來預防佝僂病。
維生素D在母乳的含量非常有限，每100毫升母乳中只含有4-10個單位的維生素D，即使新生兒每天吃進700毫升母乳，那麼寶寶只能從母乳中得到28-70個單位的維生素D，100毫升牛乳僅含維生素D 0.3-4.0個單位。光靠食物補充，遠遠滿足不了新生兒發育所需。當然，寶寶還可以通過曬太陽獲得維生素D，但當秋冬季節氣候寒冷時，新生兒曬太陽很少，口服維生素AD就顯得更爲重要了。
一般足月新生兒出生後15天，就可以開始補充維生素AD了。早產兒從出生後7天就需要開始補充。專家表示，寶寶應該每天補鈣200毫克，要選擇宜補充、溶解度高、吸收好的鈣劑。同時，專家還建議準媽媽和新生兒在補充維生素D時，最好選擇配比科學的維生素AD滴劑，在補充維生素D的同時還可以補充促進身體發育、提高免疫功能的維生素A，比如達因藥業生產的伊可新維生素AD滴劑這類口碑很好的國藥準字藥品。伊可新特別針對不同年齡的寶寶，推出了不同的製劑類型——新生兒可以服用符合0-1歲寶寶的綠葫蘆軟膠囊，準媽媽和1歲後的寶寶可以服用粉葫蘆軟膠囊。
秋季日照減少，切記要保障準媽媽和新生兒足量的鈣質吸收，爲寶寶健康成長打下良好基礎。
