有些寶寶平時飯量不大，可是到了某些時候卻終是喊餓，這是爲什麼呢？這個季節是寶寶長個的最佳黃金期，媽媽別錯過！
最近桃桃回家就說：媽媽，我餓了。我還颳着她的小鼻子問到：大冬天的又不運動咋餓得這麼快呀！不怕長胖了！小姑娘噘着嘴說：可是就是很餓嘛！我要吃排骨！小姑娘平時的飯量並不大，可是自從進入冬季之後就發現飯量反而上來了，我諮詢女兒的老師，她也反映說：冬季孩子中晚餐吃得多，可能是跟季節有關係。我爲了保證孩子的飲食健康，也就特意到網上查詢了相關的問題。
一年四季中孩子體格發育的旺盛期在春冬兩季，夏季天氣比較炎熱孩子的食慾下降嚴重，秋季乾燥缺水，相較之下孩子更喜歡吃水果。冬季孩子的四肢容易發冷，就對熱量的需求比較大。冰冷的四肢神經刺激大腦調動胃消化，通過不斷的供給食物產出熱量起到防寒的效果。但是在消化食物的過程中，很多促進孩子長個的因素也發揮了潛在的作用，加快骨骼的生長速度。
那麼冬季什麼食物對孩子長個有好處呢？
1、葛根
它既是一味中藥也是一種食物，也就是我們所說的藥膳類食品。葛根磨成粉之後加入寶寶的輔食當中能幫助孩子抗菌解毒、避免上火。葛根粉中富含豐富的蛋白質、鈣質和維生素D，而且還能幫助孩子開胃。不過，小於一歲半的寶寶不建議食用葛根粉，容易引起腹瀉。
2、蝦米
冬季吃餃子的時候大家都會續上餃子湯，這是往湯中滴上香油、放入蝦皮和紫菜會使一頓飯變得有滋有味。我在上小學的時候非常渴望吃頓餃子，喝碗暖暖的蝦米湯。所以，到了冬季我的身體長得就很快。蝦米的鈣含量豐富，而且易消化，只要不過敏就建議多給孩子做兩頓蝦米湯。
3、南瓜
身體的熱量是由碳水化合物轉化而來的，那麼糖分多的食材自然是抗寒保暖的首選。南瓜在蔬菜中是比較甜的，它食用方便，可以蒸、炒、燜或者是入粥，即使做其他菜它也能作爲配菜。味道也很受孩子歡迎，蛋白質、胡蘿蔔素、維生素D、鈣、磷含量比其他蔬菜都較豐富。南瓜與前面的葛根和蝦米相較也更爲適合大衆，南瓜肉很溫和，不會刺激孩子腸胃。
