霜降過後，很多地區的氣溫也是直線下降，晝夜溫差大，哪怕是正午時分，也有絲絲涼意。這個季節媽媽們最頭痛的，除了孩子感冒咳嗽外，還有晚上頻繁蹬被子，恨不得讓娃穿上睡袋，把他緊緊地裹起來，只露一個頭。
原標題：寶寶蹬被子是在長個子？真正的長個信號，媽媽別錯過
霜降過後，很多地區的氣溫也是直線下降，晝夜溫差大，哪怕是正午時分，也有絲絲涼意。這個季節媽媽們最頭痛的，除了孩子感冒咳嗽外，還有晚上頻繁蹬被子，恨不得讓娃穿上睡袋，把他緊緊地裹起來，只露一個頭。
不過對晚上踢被子這事，有些家長卻認爲是長個子的表現，該偷着樂纔對。可這個說法，顯然沒有什麼科學依據。孩子晚上睡覺總是蹬被子，可能和穿蓋過多，睡眠環境溫度偏高；睡前進食，吃得太飽，腸胃不適；睡前過於興奮，大腦皮質的細胞羣還處於興奮中，孩子就會不自覺的踢被子，睡不安穩。
蹬被子是由很多因素引起的，無論是春夏還是秋冬季節，給孩子蓋被子都不能太“隨心所欲”，蓋得太厚，孩子睡覺時喜歡把手露在外面，肩膀也會隨之露在外面，稍微有點熱，就會蹬被子，失去了厚厚的保暖，大幅度溫差，就會讓孩子着涼，引起感冒、腹痛等；而且蓋得太厚，會壓迫孩子的胸部，影響正常的呼吸，讓孩子感到憋悶。
由此可見，寶寶蹬被子並不是在長個子，真正的長個信號，媽媽別錯啦：
奶量/飯量明顯增多
孩子在某個階段，食慾特別好，奶量/飯量明顯增多，說明身體對營養的需求很大，孩子的骨骼正在悄悄生長。人一生中有兩個生長高峯期，一個是嬰幼兒期，一個是青春期。
對於小寶寶而言，一定要保證奶量，6個月齡開始添加輔食後，要注意營養搭配，儘可能多的攝入蛋白質，這階段營養攝入，決定了孩子未來身高潛能是否完全發揮。
孩子進入青春期後，每年身高增長能達到8cm甚至更多的，這時候除了均衡營養外，還要保證孩子的睡眠質量，避免熬夜情況，多進行戶外活動，爲長高助力。
孩子的鞋子突然變小
很多媽媽會發現，比起衣服，孩子鞋子的更換頻率要快得多。新買的鞋子，沒穿多久就要擠腳了。腳部比其它肢體部位，更容易看出來。2歲以下的孩子，建議3個月左右就更換一次鞋子，平時多留意孩子鞋子是否有磨損、變形，詢問孩子是否擠腳，及時換新鞋。
除了營養、睡眠、運動外，想讓孩子長得高，一定要保持心情愉悅，家庭氛圍溫馨輕鬆。當孩子情緒低落的時候，內分泌也會受到影響，繼而生長激素分泌減少。情緒好壞，不僅能影響長高，還會影響孩子的免疫系統、智力水平，家長要重視哦。
