一個人的身高有多重要?考軍校的時候、考飛機乘務員時,甚至擇偶時,身高一定是個加分項。儘管身高60%-70%是由基因決定的,但是父母也彆氣餒,但是父母也彆氣餒,有不少父母較矮,孩子卻很高的例子。
一個人的身高有多重要?考軍校的時候、考飛機乘務員時,甚至擇偶時,身高一定是個加分項。儘管身高60%-70%是由基因決定的,但是父母也彆氣餒,有不少父母較矮,孩子卻很高的例子。只要抓住孩子快速生長期,採用科學護理的方法,孩子就能長更高。
掌握孩子飛速長高的信號很重要,這是決定孩子是否能躥高的關鍵。
1.孩子食慾大增
孩子的飯量猛然增加,原先半碗飯還需要家長在旁督促着哄着才能吃完,現在孩子吃飯變得毫不費力,甚至主動要求再盛半碗。孩子食慾增加不僅表示孩子脾胃強健,消化吸收好,還是孩子長高的首要信號。
家長要儘可能地豐富孩子的飲食結構,多讓孩子吃些應季魚、豆製品、乳製品等含鈣量高的食物,促進孩子骨骼和肌肉的發育。
2.睡覺時腿痛
孩子睡覺時感到腿部,尤其是膝蓋部位猶如被拉扯地痠痛。表明孩子的骨骼正在變粗、伸長,肌肉對骨骼的牽引力會讓孩子感到疼痛。
家長可以在孩子準備入睡前,給孩子熱一杯牛奶,並且用熱毛巾敷在孩子膝蓋部位,這樣能夠促進血液循環,有效緩解肌肉痙攣。
3.孩子的鞋子變小
孩子飛速長高時,和衣服變短變小相比,鞋子發出的信號更早些。當孩子向父母訴說自己的鞋子變得擠腳,走路時感到不舒服時,證明孩子正在悄悄長高呢,家長要趕緊給孩子買新鞋了。
兒童的腳後跟相較於成人來說,比較消瘦,走路時容易掉鞋。家長給孩子選購鞋時,最好選用腳後跟有加強支撐設計的鞋,這樣可以固定孩子的腳踝。
4.睡覺時間變長
除去夜間睡覺時間外,孩子白天也會犯困易瞌睡,一天中睡覺的時間明顯變長,那麼孩子可能正處於生長髮育的高峯期。
夜晚生長激素分泌是一天之中最旺盛的時期,爲了保證孩子的睡眠質量,在孩子睡覺前,最好洗個熱水澡,然後保證室內溫度適宜,給孩子提供一個安靜舒適的睡眠環境。