介紹運動胎教的胎兒的好處。
1.可促進胎寶寶的大腦發育
準媽媽做運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內;準媽媽運動還會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就像在給胎寶寶做按摩。這些都十分利於胎寶寶的大腦發育，使寶寶出生後更聰明。
2.促進胎寶寶正常生長髮育
運動不僅能使準媽媽自身健康，也能增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長髮育。
3.防止胎寶寶長成肥胖兒
準媽媽經常做適當的運動，不僅可以控制準媽媽自身的體重增長，減少脂肪細胞，還可以給胎寶寶“減肥”，即出生少脂肪細胞寶寶的概率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利於自然分娩，又爲避免肥胖症、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質基礎。
4.幫助胎寶寶形成良好個性
孕期不適常會使準媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助於改善準媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利於胎寶寶形成良好的性格。
5.促使準媽媽、胎寶寶吸收鈣
準媽媽去戶外或公園裏運動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線還使皮膚中脫氫膽固醇轉變爲維生素 D，促進體內鈣、磷的吸收利用。既有利於胎寶寶骨骼發育，又可防止準媽媽發生骨質軟化症。
