停經5到14周，是胎兒神經系統發育的關鍵期，在這個時間可以多吃富含蛋白質的魚、蝦、肉、蛋、奶和新鮮的蔬菜水果，在必要時可以服用DHA以促進神經系統的發育。在懷孕早期儘量不要接觸有毒有害的物質。注意不要感冒、不要抽菸、不要喝酒、不要熬夜、不要吃寒涼的食物、不要吃辛辣刺激性的食物，儘量不要同房，可以口服葉酸，以避免神經管系統畸形出現。
孕期的女性多吃營養均衡些的食物對於寶貝的發育有好處，可以多吃魚類食物，含有大量的dha是胎兒腦神經發育不可以缺少的物質，平時多吃水果和蔬菜，對於胎兒的皮膚髮育有好處，可以適當的吃一些堅果類的食物，對於腦神經發育也有好處，孕期的女性平時多吃蛋白質含量高的食物。
胎兒大腦發育的黃金期，一般是在懷孕後的頭三個月之內，這時候是吃些魚類，堅果以及核桃等類都有利於大腦的神經發育，並旦在整個懷孕的9個月內，大腦都是在始終發育的，因此整個孕期也要注意營養均衡，尤其孕中期的時候，由於胎兒生長發育增快，這時候需要適當的吃些肉類，魚蝦，雞蛋，牛奶等有利於營養的全面均衡，纔有利於寶寶的生長髮育。
智力低下的孩子胎兒期的一些表現，首先智力低下的原因需要明確，智力低下有可能是宮內發育不良的原因或者早產或者出生有缺氧窒息或者出生以後出現顱內的感染，顱腦的外傷或者家庭教育因素的影響導致的出現發育的落後。
胎兒期不一定會出現明顯的症狀提示以後一定會出現智力低下的情況，但是如果孕母的年齡比較大，胎兒期有明顯的胎動異常或者胎心異常或者羊水減少、羊水渾濁，妊娠期高血壓、高血糖等等都有可能會導致胎兒宮內環境的異常影響正常胎兒的發育。
但是胎兒的某些因素並不一定會導致以後出現智力低下，也有可能會出現運動功能障礙或者根本就不出現什麼症狀。智力低下胎兒期並沒有特異性的症狀能夠提示以後一定出現智力低下的情況，但是如果有一些危險因素的話以後有可能會對發育造成一定的影響。
