用料：紅豆 花生 枸杞 血糯米 紅棗 薏仁 紅糖
做法
1、紅豆、花生、血糯、枸杞、紅棗、薏仁洗乾淨備用
2、紅糖適量備用
3、食材全部放入電飯煲.然後加3碗水。如果想濃點就加少點水.
4、產婦需要軟柔的食品.開“粥”檔後需燉三個小時即可
功效：五紅粥清熱解毒.養肝明目.補中益氣.養顏瘦身.滋血通乳。
用料：紅豆 薏米 冰糖 紅棗 純牛奶
做法
1、紅豆薏米2比1，洗淨，泡20分鐘。提前泡一夜比較容易煮
2、豆子入電飯煲，加5.平時煮飯1.5倍的水。蒸煮鍵，等水燒開煮10分鐘，再轉嬰兒粥鍵60分鐘。
3、煮30分鐘後入冰糖，對半切的紅棗。不切也可以，隨意。
4、再煮30分鐘後加入牛奶，蒸煮鍵煮開幾分鐘就可以了。
用料：糯米 30g、桂圓肉10枚、紅糖適量、米酒400ml。
做法
1、將糯米淘洗乾淨，把桂圓肉清洗乾淨。
2、將洗好的糯米與桂圓肉放入米酒中，加蓋泡2個小時。
3、將浸泡好的材料，加入米酒250毫升，以大火燒滾後改爲小火加蓋煮40分鐘。
4、再加入米酒150毫升煮開，熄火，加適量紅糖即可。
功效：糯米有補虛、補血、健脾暖胃等作用，桂圓具有益氣補血，安神定志等作用，兩者結合做了這個粥很滋補的!產婦食用能促進代謝，幫助惡露和蛻膜的排出，進行溫和的熱補。
用料：益母草 枸杞 木耳 蔥段 冰糖
做法
1、益母草洗淨後用紗布包好，紮緊口，備用
2、木耳用清水泡發後，去蒂洗淨，撕成碎片，備用。
3、鍋置火上，放入清水，益母草藥包、木耳、枸杞子用中火煮30分鐘。
4、出鍋前取出益母草藥包，放入冰糖調味，撒上蔥段即可。
功效：此湯適用於產後血熱、惡露不淨的新媽媽食用。
用料：當歸16克、川芎8克、桃仁1.5克、甘草1.5克、江米酒500毫升
做法
1、準備材料當歸、川芎、桃仁(去心)、乾薑、炙甘草、江米酒水，先將米酒水500 毫升倒入中藥，略微浸泡
2、大火煮開後，慢火加蓋熬煮45分鐘
3、此時約剩250-300 毫升藥汁，倒入瓷碗中
4、平均分爲三次於每餐前飲用，也可當茶喝，每次小口。
功效：主治血虛寒凝，瘀血阻滯證。產後惡露不行，小腹冷痛。
用料：紅棗，紅糖適量，水
做法：
1、將紅棗劃開數條紋路，放入碗中用開水沖泡，加蓋2小時以上。夏天需要放在冰箱中。
2、將浸泡着紅棗的碗放入鍋中，隔水蒸30分鐘。
3、將紅棗挑出，只取湯飲用，注意每天不超過250毫升。
功效：紅棗中所含的糖類、脂肪、 蛋白質 是保護肝臟的營養劑，有助於解除剖腹產 麻醉 藥帶來的副作用。
