原料：生杜仲20克，月子米酒水1220毫升
做法
1、將原料一同放入砂鍋或不鏽鋼鍋內，用大火燒開後轉中火15分鐘左右;
2、約剩600毫升關火(可用筷子做一個一瓶的標記);
3、盛入保鮮盒內。
功效：杜仲有利於骨盆的恢復;杜仲茶作爲飲料在一天內分數次喝完。
原料：新鮮腰子一副、老薑、麻油、米酒
做法
1、新鮮的豬腰，每天一副，用米酒擦乾後切開成淨的腰子在表面斜切裂口後，再切成約3公分寬的小片。
2、老薑先用麻油炒香，使其成淺褐色，放在鍋邊待用，水煮開，馬上將火關上趁熱吃。 加少量鹽或不加鹽。
功效：幫助子宮收縮，促進新陳代謝。豬腰適於早、中餐吃，每次煮的份量可分兩次吃。
原料：雞腿2只、糯米半杯、米酒1杯、當歸10克、黃耆10克、枸杞10克、紅棗15粒、黑棗15粒。
做法
1、雞腿肉切塊，用滾水氽燙，備用。
2、將所有中藥材用水稍微洗一下。
3、糯米洗淨加一鍋水熬成糯米粥。
4、將熬好的糯米粥過濾，取其米湯。
5、將雞腿塊放入米湯中，再加入藥材及米酒以小火燉煮1小時即可。
功效：雞腿肉質厚實，含有大量的蛋白質，有助於組織新生及細胞成長，可補充產婦生產後所需的營養，加速體力恢復。
材料：豬腳300克、花生50克、鹽、酒。
做法
1、豬蹄洗淨氽燙去血水。
2、起水鍋加入豬蹄塊、花生、鹽、酒。
3、大火煮沸後，轉小火燉煮約3小時即可。
功效：豬蹄花生湯含有豐富的膠質，可維持皮膚彈性，並有助於產後婦女分泌乳汁。哺餵母乳對媽媽來說，更能促進子宮收縮，減少產後出血，消耗熱量，幫助身材恢復。
用料：羊排骨，白蘿蔔各150克，水發海帶絲50克，料酒，鹽各適量。
做法
1、蘿蔔洗淨切絲，海帶絲洗淨切段，羊排洗淨剁成塊。
2、羊排骨加水煮開，撇去浮沫，加入料酒，用小火煮90分鐘。
3、再加入蘿蔔絲，再煮15分鐘，加鹽，下海帶絲，雞精，煮沸即可。
功效：羊排爲益氣補虛，溫中暖下之佳品，對產後虛弱，腰膝酥軟，產後腹痛等皆有顯著中補虛的功效，蘿蔔可促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分，有利剖腹產媽媽的傷口癒合。
用料：雞蛋3個，嫩豆腐150克，鹽5克。
做法
1、將雞蛋放在碗內，攪打均勻，加上鹽及豆腐，再攪拌均勻。
2、鍋置於火上，倒入適量油，燒熱，加入調好的雞蛋，炒至雞蛋凝固即可。
功效：此菜富含蛋白質，利於母體恢復，並可預防剖腹產術後感染，富含鈣，磷，有利骨質發育，富含維生素，補益肝血。
