產後縮陰可以吃什麼水果。不管是順產還是剖腹產，產後都會有陰道鬆弛的現象，縮陰對於女性來說還是比較重要的。簡單的方法就能縮陰，何樂而不爲呢，今天小編就教大家一個水果縮陰法。那麼產後陰道鬆弛怎麼恢復？順產後陰道鬆弛會恢復嗎？
產後縮陰可以吃什麼水果 橙子
橙子富含維生素C，能有效防止陰道彈性受損，讓陰道更加緊緻水潤。一般建議飯前或飯後半個小時以及睡前吃橙子縮陰效果最好。
縮陰吃法：橙子酒釀。酒釀也是縮陰良物，將兩者結合縮陰效果加倍。將橙子瓣剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，煮開後放入橙肉攪拌即可。
產後縮陰可以吃什麼水果 牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加陰道組織彈性;內含的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能有效防止陰道受損，維生素E則有助於陰道壁纖維的再生。
縮陰吃法：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。香港小姐冠軍就是喝這種牛油果汁來縮陰的，其縮陰效果非常顯著。
產後縮陰可以吃什麼水果 西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的陰道更加緊緻水潤，有效分解沉積色素。而且西柚熱量低，是減肥縮陰的水果最佳選擇。
縮陰吃法：西柚蘋果汁。蘋果一個，西柚半個，將西柚切成小塊榨汁，蘋果洗淨切塊，然後將西柚汁和蘋果放入榨汁機再加入白糖兩匙，冰水130ml,冰塊幾塊，
產後縮陰可以吃什麼水果 產後縮陰注意事項
1、避免產後同房過早或者過於頻繁或者激烈。
2、注意保證飲食營養，避免過度減肥，產後可以多吃一些大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，因爲其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量，促進陰道恢復。
3、注意陰道衛生，避免出現婦科疾病，影響陰道肌肉恢復。
相關推薦
[產後便祕食譜 功效最好的食療方]
[剖腹產後第二週飲食 第二週食譜推薦]
[保護卵巢要吃什麼好 吃這些對卵巢保養效果最好]
