陰道鬆弛是女性隨着年齡增長出現的一種生理問題，雖然不是病，但是危害卻不容忽視。出現陰道鬆弛問題不僅影響女性身體健康，同時影響夫妻生活質量，甚至危及到婚姻的穩定。
陰道鬆弛是女性隨着年齡增長出現的一種生理問題，雖然不是病，但是危害卻不容忽視。出現陰道鬆弛問題不僅影響女性身體健康，同時影響夫妻生活質量，甚至危及到婚姻的穩定。專家推薦解決陰道鬆弛問題用舒美茵，有效果不反覆。但這並不是一勞永逸的方法，在平時的生活中不注意，還是很容易導致陰道問題的。所以女性朋友一定不要忽視日常生活習慣。比如在飲食上就需要多加註意。那麼吃什麼縮陰效果好呢?哪些東西縮陰效果好?
吃什麼縮陰效果好，一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、芸豆這些帶皮的穀物，因爲其中含有豐富的維生素B2，能積極參與體內細胞生長代謝機能，幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞，從而增加私密處的含水量。而這幾種食品的最佳烹飪方法就是在清水中加入花椒、大料、鹽等調料後，煮熟即可，這樣食用營養最全，效果最佳。
女人陰道鬆弛後一定要注意合理健康飲食，不能經常熬夜，合理的飲食加上使用舒美茵不出一段時間，相信大家都能夠成爲自信完美的緊緻女人!不用再擔心陰道鬆弛乾澀什麼，女人的美是由內而外的，希望女人要注意保養!
女人縮陰，可以通過縮陰產品(如：舒美茵)，也可以通過飲食的改變鬆弛的情況。寬鬆的女人，一定要掌握好這兩種飲食縮陰的方法。哪些東西縮陰效果好?下面小編爲女性朋友推薦女性健康縮陰食譜大全!
飲食縮陰——女性健康縮陰食譜大全：
吃什麼縮陰效果好一、魚腥草豬肺湯
原料：鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽適量。
做法：將豬肺切成塊狀，用手擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調味，飲湯食豬肺。
吃什麼縮陰效果好二、黃瓜土茯苓烏蛇湯
原料：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生薑30克，紅棗8個。
做法：將烏蛇剝皮，去內臟，放入開水鍋內煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗淨。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸後，小火煲3小時，調味後即可食用。
吃什麼縮陰效果好三、銀絲魚片
原料：鯛魚肉1條、粉絲1包、五味醬3湯匙，水1杯，酒1湯匙、蔥段1條、姜兩片
做法：1、魚肉洗淨後斜切成薄片，粉絲浸軟瀝乾水後煮熟備用。2、將水煮滾後加入調味料，再放入魚片煮熟，鋪在粉絲上，淋上五味醬即可食用。
水果縮陰——女性健康縮陰食譜大全
1、橙子
橙子富含維生素C，能有效防止陰道彈性受損，讓陰道更加緊緻水潤。一般建議飯前或飯後半個小時以及睡前吃橙子縮陰效果最好。
2、牛油果
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加陰道組織彈性;內含的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能有效防止陰道受損，維生素E則有助於陰道壁纖維的再生。
3、西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的陰道更加緊緻水潤，有效分解沉積色素。而且西柚熱量低，是減肥縮陰的水果最佳選擇。
女性縮陰還是要採取有效的縮陰方法，適合自己安全的方法，不要亂來，多吃蔬菜，水果，大多數女性都很清楚並且也十分認可。吃什麼縮陰效果好?平時，多加強體育運動，私密處清潔除了每天勤換內衣之外，還可以進行私密處的清洗和舒美茵做保養，是可以幫助恢復少女般的緊緻的。
哪些東西縮陰效果好?舒美茵遵循“綠色縮陰”的縮陰理念，利用先進的生物技術，萃取多種純植物中的有益成分，直接作用於女性陰道部位，全方位覆蓋陰道壁，達到持久縮陰的目的。對於想要安全、快速、有效的縮陰的女性而言是一個不錯的選擇。
