1.反季節水果有激素
反季節水果的培育成本較高，而果農爲了降低培育時間，以及讓水果更容易存放，會在水果還未成熟時給它們打激素藥物，它能讓水果生長的更加快速，縮小成本，但這樣的水果吃多了會影響身體的內分泌平衡。
2.營養價值大打折扣
時令水果由於是催熟導致，所以很多營養成份並沒有得到很好的發揮，如果你是想通過吃這些水果來達到改善健康的目的，那麼效果會欠佳。另外有些水果在未成熟的時候是有毒的，並不適宜食用，比如番茄、香蕉等，所以要謹慎購買。
那麼在七月我們有哪些當季水果吃呢。下面就給媽媽們一一列出來了哦。
荔枝味甘，性溫，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳。但是荔枝也不易多吃，容易上火。
荔枝識別技巧：
1.聞：自然成熟的荔枝聞起來有淡淡的香味，壞了的荔枝聞起來氣味有點酸。
2.看：鮮荔枝一般需低溫冷藏保存，如果荔枝被商販隨便放在盒子裏，大多有問題。(荔枝保存時間短，商販往往會買半熟甚至生荔枝，用稀釋過的鹽酸浸泡。)
有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。夏天最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。
挑選西瓜技巧：
1.拍。打過針的西瓜拍大師聲音啞，不脆亮。
2.看。自然熟的西瓜籽是黑色的，很飽滿。打過針的西瓜籽一般小且白。
3.嘗。打針西瓜甜味不均勻，往往靠瓜蒂部位甜度較濃，遠離瓜蒂部位甜度差得多。
芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。產婦胃口不佳時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。芒果的維生素C的含量超過了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，還能潤澤皮膚、增強抵抗力，吃之前先用淡鹽水泡一下。
芒果識別技巧：
1.看。自然成熟的芒果，外觀顏色不會很均勻。而催熟的芒果大多數是在小頭頂尖處呈現翠綠色，其他部位果皮發黃。
2.聞。自然成熟的芒果比催熟芒果的香味會更加濃郁。個別催熟芒果還有異味。
3.摸。自然成熟的芒果有硬度、有彈性，催熟的芒果比較軟。
[哺乳期媽媽可以吃芒果嗎]
7月當季水果有哪些 櫻桃櫻桃性溫熱，具有補中益氣的功效，能有效祛風除溼，對產婦坐月子期間預防風寒入侵有良效。常食櫻桃還能補充月媽媽對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治產後貧血，又可增強體質。
櫻桃能美容肌膚。剖腹產後可以用櫻桃汁擦洗面部和腹部妊娠紋，還對產後美容養顏有奇效，能使面部皮膚紅潤嫩白，有效消除產後黃褐斑、妊娠紋等。
最好吃的櫻桃吃法：櫻桃醬
1.櫻桃洗淨後，去掉蒂，去掉果核。加白砂糖，拌勻後醃製1小時。
2.倒入耐酸的鍋子中加冰糖，擠入一個檸檬的汁，加水，大火燒開，轉中小火慢慢熬製粘稠即可，要一邊煮一邊不停的攪拌。
3.盛入瓶中，蓋子密封，冰箱冷藏，想吃的時候，拿出來拌上面包吐司，黏而不膩，很好吃哦。
桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
桂圓好吃做法：桂圓紅棗蓮子湯
原料：桂圓8顆、紅棗10顆、蓮子20顆、銀耳3朵、紅糖1湯匙、清水1000毫升
製法：
1.銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。
2.將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。
3.煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
[哺乳期媽媽要吃什麼水果好]
