產後抑鬱症的護理方法大全
新媽媽如果生完孩子後患上產後抑鬱症的話，對自身和寶寶的健康都很不利，還會影響家庭關係。產後抑鬱症如何護理呢?產後抑鬱症的護理方法有哪些呢?下面我們一起來看看。
產後抑鬱症如何護理
加強孕產期的健康保健，使其安全渡過圍生期
產婦對自身健康狀態的認識及分娩知識的瞭解與產後抑鬱症發生有關。在妊娠早期，護理人員可以向孕婦提供現階段母兒的生理、生長髮育的變化和相應保健措施;在妊娠晚期，可以向產婦提供與分娩有關的知識，幫助產婦瞭解分娩過程，同時教給產婦一些分娩過程中的放鬆技術，以減輕其對分娩過程的緊張、恐懼心理;在分娩期，醫護人員應嚴密觀察產程的進展，及時給予鼓勵和幫助，積極處理異常情況，分散產婦的注意力，設法減輕分娩的疼痛，消除不良的軀體和精神刺激。
在分娩前要了解產婦的精神狀態
介紹相關的分娩知識和分娩過程，使產婦認識到分娩是一種正常的生理過程，對所要經歷的痛苦有足夠的心理準備，幫助產婦以積極心態迎接即將到來的分娩，消除緊張、恐懼的消極情緒。
分娩過程中護理人員儘量在旁陪伴和指導
給予安慰和鼓勵，教會其如何在陣痛間歇中運用放鬆的技巧，消除其無助感，增強分娩的信心。允許家屬陪伴，給予關懷和照顧，減輕孤獨感，緩解緊張心理。及時補充易消化的食物和水分，減少產程中體力和精力的消耗。對剖宮產的產婦要做好術前心理護理，減輕對手術的恐懼和擔憂。
產後給予一個安靜舒適的環境
適當限制親友的探視，護理工作儘量集中，提高效率，使產婦有充足的休息。給予易消化富含營養的食物，使產婦儘快恢復體力。主動與產婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵，幫助其獲得母乳餵養的知識和技巧，向她們說明保持心情愉快可促進乳汁的分泌，教會產婦和家屬護理嬰兒的一般知識和技巧，激發她們積極的心理反應。對分娩經受了異常痛苦或有不良妊娠結局的產婦給予重點心理護理，注意保護性醫療，避免精神刺激。
保證良好的家庭、社會氛圍
丈夫應主動協調好夫妻關係、婆媳關係,儘可能多陪伴在產婦身邊。家庭、社會及其他有關人員應除在生活上關心、體貼產婦外,還要耐心傾聽其傾訴,使其從心理上樹立信心,消除苦悶心境,感到自己在社會中、在家庭中及家人心目中的地位。同時,指導產婦注意調整心態,加強產後的生活護理,正確對待和處理產褥期間工作生活的各種變化,儘早融入社會生活中。
關注產褥早期產婦身心變化，及時處理先兆症狀
產後1周是產後憂鬱的高發期，產後6周是產後抑鬱症的高發期。所以，應創造一個輕鬆和諧而又溫馨的產後休養環境。針對產婦產後心理脆弱、易受暗示影響和依賴性強的特點，醫護人員要尊重產婦，態度和藹熱情，細心關懷，提高產婦餵養和照顧嬰兒的自信心，減輕產婦的心理負擔。在產婦出院前，掌握產婦的機體、生理等恢復情況，瞭解產婦的心理變化.取得家屬的理解和幫助。同時做好必要的健康教育工作，如讓其瞭解生殖器官恢復狀況的變化以及可能出現的異常情況、產後母兒檢查的時間和地點、嬰幼兒可能出現的問題以及求助的方法和對策等，儘可能地減輕照顧孩子的壓力，避免誘發產後憂鬱發生的因素，保障產婦的身心健康。
