產後恢復

在坐月子的時候也要保持足夠的休息時間，如果女性在產後坐月子的時候總是看手機看電腦不能得到很好的休息眼睛也會做下病根，所以一定要每天保證12小時以上的休息時間，在寶寶睡着的時候最好閉目養神。只有這樣才能讓自己的......

產後同房會疼嗎?女性通常在產後很長一段時間內都不能同房，那如果同房了會怎樣呢?產後同房會疼嗎?產後同房會疼嗎視情況而定產後同房究竟會不會疼還是要看自身的恢復情況，如果在還沒有恢復好的情況下就同房的話是肯定會......

許多懷孕的準媽媽會發現在腹部、臀部、大腿，甚至於脖子、手臂，都可能出現宛如蚯蚓爬過的痕跡，只是一開始多呈現暗紅色，隨着時間轉爲銀白色，這就是所謂的妊娠紋。臨牀上有些人以爲肥胖紋、妊娠紋是被撐開的血管，其實不是，這是......

女性在生產過程中身體的骨骼、生殖器官都會發生衆大變化，由於生產刺激會導致骨盆寬變大，再加上整個孕期會有大量脂肪沉積在體內，肚子也因爲胎兒發育變化發生體太變化。各種變化會在胎兒出生後需要進行干預性的將其恢復，不......

產後便祕是很多產婦會遇到的問題，雖然問題不大，但總是影響日常生活。產後便祕該怎麼調理呢？雨馨：生完寶寶兩週了，有便祕的症狀，排便時又不敢太大力，總是擔憂大力排便會引起會陰切口的疼痛，我應該怎麼辦呢？產後便祕可以在日常生......

體重問題大概是產後媽媽的頭等大事，剛生完寶寶餓着也不是，吃了還會長胖，讓不少新媽媽感到頭疼。產後是否能又健康又苗條？這樣飲食使您產後肥胖雪上加霜最大的問題是補得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品......

什麼零食解饞又不長胖呢?人們在減肥的時候總是想吃點什麼零食，但是又怕胖，這應該怎麼辦呢?本文就爲大家介紹了什麼零食解饞又不長胖，希望能對大家有所幫助!豆腐乾豆腐乾是由豆腐通過技術風乾而成，含有豐富的鈣以及蛋白質......

覺得成爲媽媽之後的生活壓力真的很大？是啊，這個時候，你要爲一日三餐吃什麼而發愁，需要洗衣服、給孩子換尿布，同時還要照顧到工作。所有的這些讓你每天的生活都排得滿滿的，你覺得疲憊不堪是很正常的事情。可是，生活要充滿活力......

大家都知道剖腹產後最好是兩年之後再要二胎，這樣對於身體的恢復纔有好處。那麼順產後多久可以備孕二胎呢?順產後多久可以備孕二胎看個人情況，理論上如果沒有側切等傷口，只要來了月經就可以懷孕了;但爲了身體健康，最好斷奶......

剖腹產傷口如何好的快？產後產婦是最着急恢復正常體質的人羣了，那麼，剖腹產傷口快速好的方法有哪些呢？剖腹產傷口怎麼好的快呢？？剖腹產傷口如何好的快：護理上1、傷口未癒合前請勿弄溼或弄髒，萬一弄溼的話，必須立即擦乾，並塗上優......

哺乳期乳腺炎最易發生在產後一個月內，很多家庭給產婦過量進補，什麼豬蹄湯、大魚大肉，一股腦兒地來，造成新媽咪乳汁過多。編輯媽媽有個朋友小魚，前幾天剛做了媽媽，全家人都特高興，對寶寶疼愛不易，就怕寶寶吃不好。所以，小魚剛生......

南方醫科大學第三附屬醫院康復科主任劉剛隨着“全面二孩”的政策實施，很多女性開始了“造人”計劃，產後身體康復成爲一件大事。盆底肌修復：回家也能做。盆底肌就像彈簧牀，承託着膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，控制排尿排便、......

有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計劃，盲目節食減肥，這對身體非常不好。因爲剛生產完的新媽媽，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之還擔負繁重的哺育任務，需要補充營養。產後看見自己的可愛寶寶，是不是很欣喜，很......

女人生完孩子後一定要做好產後恢復工作，同時還要及時到醫院做保健，預防產後後遺症問題，做到及時發現儘早治療，避免給正常生活產生影響。產後恢復項目有哪些呢？我們一起來看看。產後恢復項目1.傷口恢復新媽媽產後首先要注意......

腹直肌分離2指怎麼鍛鍊?腹直肌分離2指其實還不算太嚴重，但是也需要很長時間才能恢復。平常我們可以做一些鍛鍊來加快恢復進度哦!腹直肌分離2指怎麼鍛鍊對於2指以內的腹直肌分離，推薦幾個在家就能做的康復動作，實用、簡單......

剖腹產是很多孕媽在生寶寶的時候需要進行的手術，剖腹產之後孕媽的身體是需要恢復時間的。在恢復的期間有哪些需要注意的事情呢？剖腹產之後有哪些注意事項？1、不要平躺在進行完手術之後，麻藥的效果過去了之後。女性就會開......

十月懷胎，一朝分娩。孩子生下來了，可是接踵而來的身體狀況讓新媽媽們有些措手不及，爲什麼生完了肚子還在痛？怎麼有點發燒的跡象？產後第一天，我們的身體到底有哪些變化？孩子終於生下來啦，很多媽媽都覺得鬆了一口氣了，但是產後身......

在產後較長時間裏，如果持續或間斷出血也不排除子宮恢復不好、子宮內膜炎症或感染炎症的可能。Q：我的寶寶出生快2個月了，可是我的惡露還沒有乾淨。每天都會有少量流出，是褐色的。請問這是怎麼回事？A：產後從陰道內排出的液體......

春節坐月子注意事項。女人產後坐月子是必須的，在春節期間，也是有很多坐月子需要注意的事情的。大過年的，我們都要過好春節，也要做好月子哦。那麼春節坐月子要注意什麼？過年期間坐月子要注意什麼？春節坐月子注意事項補充營養......

產後恢復小妙招。產後媽媽們除了關心寶寶外，對自己最關心的就是如何恢復了，那麼產後如何恢復？怎麼做好產後恢復？產後恢復小妙招房間要舒爽怡人房間裏的陽光要充足，任何人都不可在這裏吸菸。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換......

有很多產後，尤其是剖腹產後的姐妹都在訴苦：生完孩子之後，我的大腿根部的位置就很痠痛，也不知道是不是剖腹產害的。實際上大腿根部的疼痛就是我們今天要聊的恥骨痛。恥骨痛與懷孕、分娩期間受理過的有關。那麼我們可以做些......

懷孕前苗條的好身材一直是女性生產後追求的目標和美好的記憶。因此，產後許多媽咪開始了慢長的減肥計劃。有些女性把節食當成是產後減肥的最好的方式，事實上真是這樣嗎？女性對身材的追求就像男人對事業的追求一樣，永不止步......

很多新媽媽在產後都曾遭遇過掉髮的苦惱，爲什麼生個孩子，頭髮就開始大把地掉呢？怎樣才能防止產後脫髮？指導專家：廣東省婦幼保健院美容科姜金豆博士胡葵葵主任醫師寶寶長到四五個月的時候，王小姐開始大把地掉髮，家裏的地板上、......

產後如何瘦肚子最快，生完寶寶後媽媽們的肚子總會是變得肉肉的，一時難以恢復，很多媽媽都想知道產後怎麼瘦肚子最快呢？小編爲大家總結了一些方法，大家一起來看看吧。產後如何瘦肚子最快：早上空腹喝水產後媽媽超級容易便祕。便......

女性在生產斥候應該吃一些補血安神的食物，因爲不論是剖宮產還是順產，都會有血液流失的情況，所以補血補鐵補氣就非常的重要，可以吃紅豆，紅棗或者桂圓，蓮藕，芝麻之類的食物，這些食物具有非常好的補血益氣功效。現代女性對於自己......