哺乳期怎麼豐胸最有效果呢?很多女性在經歷過哺乳期之後胸部都會縮水，所以在最好在哺乳期就開始豐胸，本文就教大家哺乳期怎麼豐胸最有效果，希望能對大家有所幫助!
哺乳期怎麼豐胸最有效果-保持正確的哺乳方式
在餵奶的過程中首先要避免寶寶牽拉奶頭，每年由許多哺乳期的女性突發乳腺炎就是因爲寶寶牽拉奶頭引起的，同時還要堅持兩邊乳房交替餵奶，如果可以的話，儘量要避免躺在牀上餵奶的習慣，否則容易引起乳房不集中。在餵奶的過程中可以用手托住胸部，這樣可很大程度的避免胸部變形的問題。
哺乳期怎麼豐胸最有效果-不應節食減肥
胸部保養再配以合理的營養飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是隻顧一味減肥，卻未注意補充營養。
哺乳期怎麼豐胸最有效果-堅持帶胸罩
一些女性覺得哺乳期孩子要吃奶，帶胸罩不方便，而這樣做的直接後果就是加重女性胸部下垂的問題，所以哺乳期女性不僅要帶胸罩，而且還要注意選擇有支撐乳房、扶託乳房作用的胸罩，在不影響哺乳的情況下還可以選擇具有鋼託的款式，大小可以稍大一號爲宜，同時還要注意正確的穿戴方法。
哺乳期怎麼豐胸最有效果-多按摩乳房
哺乳期的女性可以在牀上經常性的進行自我按摩，具體的做法，就是以乳頭爲中心，把食指、中指、無名指等放在乳房的外而，然後按着吸時針的方向進行按摩，建議每天兩側的乳房各按摩10次，長期堅持不僅有助於促進乳汁分泌，同時對於促進乳房的血液循環、保證哺乳的營養供給，同時對於促進女性的雌激素分泌也有一定的幫助。
哺乳期怎麼豐胸最有效果-多做豐胸操
成本最少，最健康的豐胸方法就是健胸操：
1.先用雙手併攏託於胸部下方，用中指在兩胸中間輕輕按住，兩個手掌向兩邊向後將胸部拉起，然後再腋下輕輕按壓兩下。
2.先擡起左臂，用右手握住左臂，從左臂的肘關節處向下推到胸部爲止，然後換手重複此動作。
3.把左手放在左胸的斜下方的邊緣處，再用右手放在左胸外側向內向上推動胸部。注意推動時要用大拇指的外側推動，然後換手重複這個動作。
4.用雙手食指和中指，稍稍用力按壓兩胸邊緣，力度儘量控制在稍稍感到酸脹即可，讓胸部放鬆。
