緊隨着二胎政策的開放，二胎寶媽一個緊接着一個。可能很多寶媽在懷孕期間，甚至還在考慮要不要生孩子的婦女，都在擔心一件事情的發生。
那就是生完孩子後腹部存在的贅肉，特別是選擇剖腹產的寶媽，更是焦慮，因爲選擇剖腹產的她們，在減掉腹部贅肉的同時還要擔心腹部上的傷口，弄不好還會裂開傷口。
阿曼在懷孩子之前，身材很苗條，但自從生完孩子後，身材就大走樣。之前苗條的身材現在已消失的無影無蹤，而且身體上開始慢慢的胖起來，其中最爲明顯的就是腹部上的贅肉越來越多了。不僅如此，腹部的肌肉也開始變化了，變得有些鬆鬆垮垮的，每天跟拖着條肉走似的。
因爲這樣，即使是炎熱的夏天，她也不敢去穿上自己美美的裙子，一旦穿上裙子之後，腹部上的贅肉就會若隱若現的，看着十分難看。因此阿曼自己身上的贅肉十分的煩惱。
其實女人在生完孩子後，腹部會開始變得臃腫起來。而現實生活中又有很多這樣的孕婦對此事十分發愁，不知道如何有效的消去腹部的贅肉。
1、有這種情況的孕婦，建議首先要保持好良好的心態，持着一份耐心，等待時機再去減肥。畢竟剛生完孩子的孕婦身體還是很虛弱，所以不要急着去減肥，否則就適得其反。
況且身上的這些贅肉是經歷了十個月這麼漫長的時間，更不可能一下子就能讓它消失。因此，在恢復身體的這段時間內，要耐心得先好好調理身體，一切等養好了身體再說。
2、很多年輕的寶媽都不願意給寶寶餵養母乳，但餵養母乳正是一劑最快消除腹部脂肪的良藥，這是因爲哺乳可以快速燃燒脂肪，從而減少肚子裏的贅肉。
3、多吃些有助於身體排毒的水果蔬菜，或者茶水之類的清熱解毒的東西。例如，水果、酸奶、豆類製品等對於體內排毒都有很大的作用。
所謂新陳代謝的快、把體內的毒素排出去，這也是一種減少腹部贅肉的好方法。
4、也可以藉助收腹帶來收緊腹部的贅肉，讓鬆鬆垮垮的腹部逐漸恢復成原來的樣子。並且它可以改善身體姿勢，對於腹部上的傷口也能起到保護作用。
不過收腹帶也有收腹帶的注意事項，首先使用收腹帶一定要選擇正確的方式進行使用；其次，用收腹帶收緊腹部不是一天兩天就能完成的，必須堅持半年以上，纔有較好的收腹效果。
其實，想要消除掉腹部上多餘的贅肉並不難，最重要的還是要有耐心，切記，不要着急。而且，想要更快有效消除腹部贅肉，不單單是靠以上四中方式的一種就能完成，必須要多者相結合，才能達到最佳的效果。
