產後肚子鬆弛的原因。生完寶寶，身材走樣是新媽媽最苦惱的事情了。尤其是肚子上的肉，很長時間的減肥都減不下來，而且還是皺巴巴的，非常難看。想要肚子鬆弛的現象恢復，首先要找準原因哦。那麼爲什麼產後肚子會鬆馳？產後腹部贅肉怎麼減？
產後肚子鬆弛的原因 氣血虧虛
產後腹部皮膚不能恢復原狀，鬆弛、下墜、粗糙、不潤，少華、無澤，同時伴有體乏無力，少氣懶言，虛煩不眠，舌淡，苔白，脈沉細。
治療方法：女性氣血虛主要通過膳食調理，基本上是沒有特效藥的，在飲食方面可以選擇吃點銀耳蓮子粥，多吃點紅棗，能夠補充氣血，選擇吃點山藥，薏米，桂圓等多種具有補氣血功效的食材。平時多喝點雞湯，在機艙裏面慎重的加入一些黨蔘，枸杞等藥材，能夠起到很好的補氣血功效，飲食方面再吃點當歸，紅棗排骨湯，燕麥粥，糯米，等多種食材，都能夠有效補血，養陰清熱，滋補的效果很好。
產後肚子鬆弛的原因 肺脾兩虛
產後腹部皮膚鬆弛不收，紋理深邃，同時伴有倦怠乏力，食少納差，皮膚乾燥不澤，白帶清稀量多，舌淡，脈細。
推薦食療：棗桃粥
原料：糯米200克，棗(幹)15克，核桃60克。
製作方法：核桃仁搗碎，大棗去核，與糯米同煮成粥。
功效：此粥具有溫陽補腎，健脾益氣，潤腸通便的作用，尤適宜於產後腎虛腰痛、畏寒怕冷、便祕者食用。
產後肚子鬆弛的原因 瘀血阻絡
產後腹部皮膚鬆弛日久，同時伴有腹痛隱隱，經血不調，舌黯有瘀斑，脈弦澀。
推薦食療：參歸燉雞
材料：母雞一隻，人蔘25克，當歸25克，鹽、姜、料酒適量。
做法：將母雞清洗乾淨，上列材料一併置於砂鍋內用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內，分次佐餐，吃肉喝湯。
功效：人蔘有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的補血效用將更明顯。
產後肚子鬆弛的原因 產後如何恢復肚子
1、做簡單家務
產婦在坐月子期間除了要注意適當多休息之外，適當的運動也是必不可少的，這不僅有利於產後身體的恢復，同時還十分有利於身材的恢復。但一些過分劇烈的運動對於產婦而言是明令禁止的，因此這個時候一些輕便的家務就稱爲產婦最好的運動方式。比如像掃地、擦桌子等，這些運動都可以充分的燃燒脂肪，從而起到緊實腹部肌肉的作用。
2、飲食調理
生產完之後就不要像之前懷寶寶那樣不節制地吃了，要控制飲食，少食多餐，不要迷信各種速效減肥餐。短期的節食減去的大多是水分和肌肉，身體在飢餓狀態下會保護性地降低基礎代謝率，更傾向於減少能量消耗，儘可能儲存脂肪。因此，一旦恢復正常飲食必定會造成反彈。
3、腹部按摩
鬆弛的腹部配合按摩可以促進腸胃蠕動，同時達到燃燒肚子脂肪的功效。但是由於剛生完孩子，因此按摩的力度要掌握好，不要太用力，只需要在肚臍周圍做環圈按摩或者上下輕輕揉動肚皮即可。兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那隻手掌和手指平貼腹部，用力向前推按，然後在上的手掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢挪動。
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