女性在哺乳期如果出現長痘痘的情況，可以在飲食上進行調理，多吃清淡的食物，多吃富含維生素的水果蔬菜，不吃辛辣刺激油膩的食物。
平時可以多喝一些溫開水，也可以適量喝一些蜂蜜水，可以及時補充水分，也有利於排除身體內多餘的毒素。
當女性在哺乳期時，雖然是要喂寶寶，但還是要注意休息，不要讓自己過於勞累。
保證充足的睡眠時間，不要熬夜。
哺乳期媽媽最好是選擇化學成分相對少，或比較溫和的洗面奶。
注意個人衛生，每日洗臉2至3次。
