經歷了十月懷胎，十個月我們小心忍耐。現在，我們愛的結晶終於出生了。親愛的，我們什麼時候可以“重歸於好”呢？
新爸爸早就按耐不住了，但大部分新媽媽卻沒有多大反應，或許是心理上還沒有準備好，或許是擔心身體沒恢復好，也或許是心思都放在了寶寶身上……
親愛的，讓我們怎樣才能重新找回往日的“性福”呢？
產後多久我們可以開始恢復性生活？
通常在產後6周後，先去產科進行全面檢查，特別是對生殖系統進行較爲細緻的檢查。如果醫師認爲生殖器官復原得很好，也就是說惡露全部乾淨，會陰部、陰道及宮頸的傷口已完全癒合，同時產婦也感到自己的心理準備好了，那麼這時就恢復性生活吧！保險起見，陰道分娩需要2個月，剖宮產3個月。
產後第一次“親密接觸”，給夫妻的七個提醒
分娩後，新媽咪與丈夫間的“親密接觸”常會產生很多新問題。怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產後康復過程中的一項重要內容。
提醒1：把握性生活恢復的最佳時機
產後6周後，新媽咪應去進行全面檢查。如果生殖器官復原得很好，同時也感到心裏準備好了，這時就是恢復性生活的最佳時機。
提醒2：切忌在產後提早進行性生活
提早進行性生活會引發很多婦科疾病。如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或行會陰側切術等，還容易發生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口癒合。而且，新媽咪體內的雌激素水平低，陰道內乾澀並彈性差，提早開始性生活容易損傷陰道。
提醒3：產後第一次“親密接觸”要小心
新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產後第一次“親密接觸”時，丈夫應多一些浪漫溫柔，動作輕柔，不要急躁。由於丈夫禁慾時間較長，容易動作激烈，這會引起會陰組織損傷、出血。
提醒4：產後開始性生活勿忘避孕
許多意外妊娠，就發生在產後的頭幾個月。因爲從產後21天起，一些產婦已有可能開始排卵，這時如有性生活就很可能再次懷孕。因此，產婦不要等到經期恢復纔開始避孕。從產後恢復性生活開始，不管月經是否來潮，都應採取有效的避孕措施，切不可抱有僥倖心理。
提醒5：會陰側切不會嚴重影響性生活
正常情況下，陰道和會陰部的傷口都能在一週內癒合。雖然側切會損傷球海綿體，影響性高潮，但經過一段時間，可以恢復正常的解剖結構，陰道仍能保持良好的彈性，一般不會嚴重影響性生活；反之，如果需要做會陰切開而未採取手術，那麼就有可能使會陰發生中重度撕裂傷。
提醒6：三人世界照樣愉快進行性生活
進行性生活時，寶貝有可能突然醒來，搞得新媽咪和丈夫很沒有“性”致。有的新媽咪甚至覺得，性生活時太享受性快感，不去管寶貝的存在，不像一個媽媽的樣子。因此，性生活時總是心神不定，沒法集中精神。
其實，夫妻完全可以進行自我調整。夫妻二人應給自己身心完全放鬆的機會和時間，重享無拘束的性生活，這樣纔有利於身心健康。
提醒7：產後陰道鬆弛通過鍛鍊可以恢復
大多新媽咪經過適當治療和充分休息，陰道彈性又能恢復。然而，有些新媽咪產後出現陰道鬆弛，導致性感受力降低，同時也影響丈夫對性生活的興趣。
盆底康復可改善陰道鬆弛。如果鬆弛較嚴重，產後42天盆底肌篩查分數較低，建議進行盆底康復治療，同時配合家庭訓練。
