坐月子，首要目標是幫助產婦恢復體能，畢竟當媽是個體力活，如果不在月子期間快速恢復，必然會在今後某個時間點崩潰。
除此之外，還有一大關鍵任務是讓產婦身體各個器官的機能儘快恢復到孕前狀態，尤其是子宮的收縮恢復。
惡露的色、量、味及持續時間，是衡量新媽媽子宮恢復情況好與壞的重要指標之一，一旦出現惡露不盡，媽媽們就應該警惕起來。
惡露不盡是指產後4-6周惡露仍在持續或伴有不規律子宮出血，順產和剖宮產均有可能發生，順產媽媽子宮殘留物多，而剖宮產雖然減少了一些組織的殘留，但是術後子宮口沒有完全張開，所以惡露會稀稀拉拉持續更長的時間。
惡露不盡的情況並不少見，生產過後休息不足，或者媽媽本身體質差，再或者生產時間過長，導致元氣損耗，宮縮異常乏力，惡露就會難以完全排出。
子宮受損或者醫生操作不當，導致生產時某些組織物仍滯留於宮腔內，這時候惡露中的血液量會忽多忽少，並存在血塊，甚至會腹痛連連。
而產後沒有做好陰道的清潔工作，也容易使宮腔受到細菌感染，這時，惡露會發出陣陣臭味，並且伴有腹痛、發熱。
因此，建議新媽媽在出現惡露不盡的情況之前，就要先把這個苗頭扼殺在搖籃裏。產後注意調理，補氣益血，不僅能加速惡露的排出，還能讓媽媽氣色更佳呢。
可能有媽媽會說，惡露慢慢地總會排乾淨的，不用太擔心。這裏就很有必要給大家科普一下惡露不盡的危害了，這真的不是小事，一定要注意。
惡露在體內停滯時間過長，不利於子宮復原，不僅容易造成產褥期感染，滋生婦科炎症，嚴重者可發生敗血症。
惡露不盡還易誘發晚期產後出血，甚至大出血休克，危及產婦生命。
尤其是剖腹產媽媽，產後惡露不盡還容易引起傷口感染、癒合不良，甚至需要切除子宮，影響二胎生育。
說了這麼多，媽媽們也都知道惡露不盡多與“虛損”或“血瘀”有關。
媽媽們產後一定要臥牀休息，注意陰道衛生，勤換內褲和衛生棉，同時要堅持哺乳，適當下牀活動，有利於氣血運行。
