十月懷胎，一朝分娩，生完孩子，寶媽們都是非常虛弱的。但即便如此，生完孩子後的第一天，寶媽們也需要做一些事情，這樣有助於後面的恢復。那麼產後第一天需要做什麼？一起來看看吧。
產後的第一天，這四件事要儘量做好，能夠讓孕媽在接下來的月子期間過得更爲輕鬆舒服，日後身體恢復也會更好。
第一件：開奶
開奶，指的是讓新晉寶媽給孩子進行第一次哺乳，時間要在產後一小時內。在產後，寶媽的大腦迅速發信號使乳汁分泌增加，儘管這時候寶媽還沒有從生產的痛苦中恢復，但也一定要儘早哺乳才能加強神經反射，進一步促進乳汁分泌，而且寶寶吃初乳失能增強免疫力的。
另一方面，這樣也有助於寶媽刺激子宮收縮，從而減少子宮出血。不過新晉寶媽也要注意不要哺乳過久，畢竟剛剛完成生產，身體還很虛弱，一般來說哺乳五到十分鐘即可，姿勢上最好選擇側臥哺乳、
第二件：排尿
根據醫學研究，寶媽最好在產後四小時後再進行排尿。排尿不宜過早，不然尿液中的細菌容易造成傷口感染；也不宜過晚，要知道在生產過程中膀胱和尿道是會被下降的胎頭壓迫的，如果憋尿時間太長，過度充盈的膀胱會影響子宮收縮，嚴重時會出現產後出血。
如果在生產前沒有明顯的尿意，可以讓新晉寶媽產後多多補充水分，好儘早初次排尿。
第三件：腹部按壓
這個操作也叫清宮底，是非常重要的。在生產後，寶媽的子宮內還藏有一些對身體有害的物質，統稱爲惡露，需要及時排出體外。
如若不然會對孕婦造成嚴重的傷害，包括但不限於子宮受損破裂、產後大出血，而腹部按壓就是爲了排出寶媽體內的惡露。
第四件：清潔私處
產後短時間的腹部按壓並不能馬上排出新晉寶媽體內所有的惡露，之後一定有一些殘餘需要慢慢排出，爲了避免流出的惡露傷害寶媽的身體，清潔私處是很有必要的。
產後，新晉寶媽身下應放置消毒過的衛生墊，並及時更換；
在每次排便後都要用清水清洗外陰，保持傷口清潔乾燥；
如果寶媽生產時留下的傷口痊癒情況不佳，可以堅持每天坐盆一兩次，坐盆用的藥水要嚴格按照醫生的處方和醫囑準備，大概兩到三週即可，這對傷口肌肉復原很有幫助。
產後對寶媽的身體傷害很大，而家人需要做的則是好好地陪伴寶媽、關心寶媽。衷心祝願新晉寶媽們產後都能早日恢復！
