老話說，屁股大的女人好生養。
這句話其實不無道理，但是隻說對了一半，應該是骨盆寬大的女人好生養。
我們的骨盆
骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨（由髂骨、坐骨及恥骨融合而成)所組成。骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，均有堅強韌帶支持連結，形成關節，一般不能活動，妊娠後在激素的影響下，韌帶稍許鬆弛，各關節因而略有鬆動，對分娩有利。
有的媽媽會說，我是剖腹產，沒有開骨縫不需要做骨盆修復，其實孕晚期胎兒已經降入骨盆內，恥骨聯合已經不同程度的打開，生完孩子以後如果不做骨盆修復，骨盆很難恢復以前的緊密狀態，恥骨聯合長期分離會造成以下幾個方面的問題：
一、盆底肌：
孕期盆底肌就承受了很大的壓力，本來就很鬆弛，如果這時承託盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加鬆弛。
它像網兜一樣托住我們盆腔裏的子宮、卵巢、陰道、膀胱、直腸等臟器，盆底肌鬆弛勢必會造成陰道鬆弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌鬆弛，這也是產後容易漏尿的原因。即使過幾個月不漏尿了，到了四十多歲的時候還會在大笑、咳嗽時出現漏尿現象，甚至尿失禁，這些都是產後沒有做骨盆修復的原因。
二、婦科：
骨盆沒閉合，陰道下垂、鬆弛、壁皺褶增加、血液循環降低、局部免疫功能降低、酸鹼度改變、細菌容易滋生，造成婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等，這也是爲什麼女人在生產後很容易得婦科炎症並且反覆發作不愈的根本原因。
三、性敏感度：
骨盆收緊三公分，陰道緊緻一公分，陰道得以上提、收緊、局部血液循環達到正常、敏感度和需求度也隨之提高、所以做骨盆修復還有助於提高性生活的敏感度，有利於家庭和諧幸福。
四、脊柱側彎、屁股扁平、腰圍變粗、長短腳等。
在懷孕期間，骨盆起着支撐胎兒、胎盤的作用，在妊娠晚期，隨着胎兒不斷增大，胎頭慢慢下降進入骨盆，卵巢分泌出一種叫“鬆弛素”的物質，使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨着鬆弛，這些生理性的變化都是爲寶寶的分娩做好準備。
在產婦分娩過後，骨盆的這些肌肉也會因爲極度擴張而受到一定程度的損害，不管你是順產還是剖腹產，只要是懷孕了，盆腔就會慢慢張開，爲形成產道打下基礎。
在這個過程當中會造成盆腔骨與骨連接處會形成骨縫，生育後妊娠終止，黃體酮開始急劇下降，黃體酮下降，雄性激素也開始下降，這時候，肌肉，關節，韌帶的力量就會減弱。肌肉、關節、韌帶的力量減弱了，盆骨之間骨骼就沒有辦法通過，肌肉，關節，韌帶的收縮，恢復到原來的狀態。在骨與骨的連接處出現骨縫。
骨盆端正的重要性
骨盆是整個人體的中心，上到脊柱，下到關節，起到承上啓下的作用。骨盆起到保護我們的子宮的作用。骨盆正，我們的內臟器官才能各司其職。
有益於廢物的排出，腸道的順暢。有益於脊柱保持正確的彎度，重心不偏不會造成肌肉韌帶負荷。保持優美體型線條。
骨盆的恢復，適用於任何的產後媽媽，特別是順產的媽媽。恥骨張開，尾骨向後翹1-2釐米。會造成骨盆內的器官也發生變化。
